Новітній лайфхак, як заснути швидко і без снодійних. Можливо, виробники снодійних вже шукають канадського лікаря Луса Бодойна з Університету Саймона Фрейзера, який наважився поділитися цим новим трюком.

Так чому ж добрий лікар Лус побоюється, що підступні фармацевти жадають його крові? Справа в тому, що Бодойн придумав, як він вважає, спосіб заснути за кілька хвилин.

Суть трюку проста до неподобства.

Отже. Тобі треба обдурити мозок, викликавши стан, при якому звичайні думки замінюються зоровими образами. Наприклад, вибираєш будь-яку букву алфавіту, придумуєш слово на неї, потім візуалізуєш і придумуєш історію з цим образом. Тобто навіть якщо твій обраний образ — вівця, не треба її рахувати, а треба спостерігати за нею і нехай вона займається чим хоче.

І чим абсурдніше будуть її вчинки, тим краще. Нехай вона подає в суд на погану стрижку, вибирає маринад для шашлику і взагалі веде насичене життя. Ти не встигнеш навіть позіхнути, як заснеш. Спробуй!