Гарячий або холодний - переваги обох видів душа

Душ є невід'ємною частиною здорового способу життя, передає Ukr.Media. В залежності від температури, час, проведений під струменями води, може надати тобі різні переваги. Ми пропонуємо дізнатися, як два види душа – холодний і гарячий – впливають на здоров'я.

Деякі люблять погарячіше

Гарячий душ допомагає зняти напругу і розслабити затерплі м'язи. Він також діє як натуральне протинабряковий засіб.

Якщо у тебе потужний душ, ще краще! Гаряча вода, що б'є сильними струменями, забезпечить плечей, шиї і спині відмінний масаж.

Дослідження показали, що гарячий душ здатний посилити рівень окситоцину в крові і зняти тривожні почуття.

Гарячий душ допомагає полегшити симптоми застуди, так як підігрітий пар зволожує носові ходи.

Деякі люблять холодніше

Приймаючи душ, включи в останні п'ять хвилин холодну воду. Це миттєва зміна температури зніме втому і підвищить концентрацію уваги.

Щоденне прийняття прохолодного душу протягом двох-трьох хвилин рекомендується дослідниками в якості лікування депресії.

Гарячий душ досить сильно пересушує шкіру і волосся, а прохолодний допомагає їм залишатися зволоженою.