Звичні пари продуктів, які не можна змішувати! - вони заважають один одному нормально засвоюватися

Розглянемо випадки, коли вживання деяких продуктів один з одним абсолютно безглуздо, передає Ukr.Media.

Каву і бутерброди з сиром

Такий сніданок давно став класичним. Але проблема в тому, що кофеїн перешкоджає нормальному засвоєнню кальцію з сиру. Тому краще вживати ці продукти окремо один від одного.

Макарони і м'ясо

Вчені вважають, що подібна комбінація може з часом спровокувати цукровий діабет. В процесі травлення крохмалисті вуглеводи, які містяться в макаронах, перетворюються в цукор. Коли він вступає в реакцію з білками м'яса, утворюються небезпечні сполуки, здатні стати причиною розвитку хвороби.

Гречка та молоко

Гречка і молочні продукти погано поєднуються. Справа в тому, що гречка багата залізом, яке заважає засвоєнню кальцію, що міститься в молоці. В результаті продукти нейтралізують користь один одного.

Молочні продукти і банани

Йогурт, банан – основа багатьох смузі. Але дієтологи вважають, що солодкі фрукти потрібно їсти окремо, щоб вони краще перероблялися організмом і не перевантажували його зайвими калоріями.

Читайте в галереї, які продукти здатні спалювати жир:

Хрін. Ферменти, які містяться в корені хрону, сприяють спалюванню жиру. Присмачують хроном рибні і м'ясні страви.

Квасоля. Насичені корисною клітковиною боби підтримують відчуття ситості протягом тривалого часу. Дієтологи рекомендують квасолю замість гарніру або доданої в салат.

Гірчиця. Гірчиця стимулює виділення шлункового соку і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Апельсини. Хто сказав, що жиросжигающие продукти - це обов'язково щось понуро дієтичне і несмачне? Один апельсин важить всього 70-90 калорій. А головне: після цього фрукта почуття ситості зберігається близько 4 годин.