Ви ще кашляєте? Перестаньте! З допомогою цих натуральних рецептів!
Існує безліч натуральних засобів від кашлю. Ви собі навіть не можете уявити, наскільки велика їхня цілющість. Тому не варто бігти в цю ж хвилину за дорогими ліками з аптеки!
Згідно Американської колегії в галузі торакальної хірургії, значна кількість основних інгредієнтів відпускаються без рецепта сиропів від кашлю не ефективні. Як правило, відпускаються без рецепта ліки пригнічують тільки симптоми хвороби, і не забезпечують організм речовинами, необхідними для одужання. В такому випадку, чому б не спробувати натуральні засоби від кашлю! Ви запитаєте які? Спробуємо відповісти на ваше запитання.
Мед
Всесвітня організація охорони здоров'я мед відносить до заспокійливим засобів. Це чудовий засіб при сухому кашлі, так як при його використанні зменшується подразнення слизової дихальних шляхів, і утворюється захисна плівка.
Існує безліч способів застосування меду для полегшення кашлю. Так, ви можете розмішати 1-2 чайні ложки меду в склянці трав'яного чаю або просто теплої води з лимоном.
А найпростіший спосіб – це ложка меду 1-3 рази в день. Якщо кашель заважає вашому сну, з'їж ложечку меду перед тим, як лягти спати.
Незважаючи на те, що мед – відмінне домашнє лікарський засіб, як для дітей, так і для дорослих, його не рекомендують давати дітям до 2 років у зв'язку з можливим ризиком ботулізму.
Сік ананаса
Цей тропічний фрукт – єдине джерело натурального бромелайна, ензиму з протизапальними властивостями. Його часто використовують для зменшення набряклості слизової носа та носових пазух. Ананасовий сік особливо ефективний при вологому кашлі, так він має виражену відхаркувальну ефектом.
Ось просте у приготуванні засіб від кашлю на основі ананасового соку:
1 чашка свіжого ананасового соку
Половина очищеного лимона
Маленький шматочок кореня імбиру – приблизно 7-8 см довжиною
1 столова ложка меду
? чайної ложки пекучого червоного стручкового перцю
Подрібніть і змішайте всі інгредієнти в блендері і випийте залпом. Невдовзі ви зумієте відразу ж откашлять всю мокротиння і слизу з дихальних шляхів.
Чай з кореня солодки
Корінь солодки має одночасно і відхаркувальну і заспокійливу властивості. Щоб приготувати чай з кореня солодки, вам необхідно взяти:
2 столових ложки висушеного кореня солодки
1 стакан некип'яченої води
Приготування:
Закип'ятіть воду
Помістіть корінь в чашку
Залийте його окропом і дайте йому настоятися протягом 15-20 хвилин
Пити чай з кореня солодки можна до двох разів на день
Не можна вживати корінь солодки, якщо ви приймаєте стероїдні препарати або у вас серйозні проблеми з нирками.
Чай з чебрецю (тим'яну)
При сильному кашлі бактеріальної природи, чай з чебрецю – це саме те, що вам потрібно. Чебрець — сильний антисептик, так як містить тимол.
Тимол широко використовується для дезінфекції порожнини рота і носоглотки як антибактеріальний засіб для рук і при вугрової висипки. У Німеччині, наприклад, чебрець – офіційно визнаний засіб від кашлю, інфекції верхніх дихальних шляхів та при коклюші.
Як приготувати чай з чебрецю? Для цього візьміть:
Жменьку гілочок свіжого чебрецю або 2 столові ложки сухого чебрецю
1 стакан некип'яченої води.
Мед або лимон (за вибором)
1. Подрібніть чебрець і помістіть його в кухоль.
2. Залийте чебрець окропом і дайте йому настоятися 10-15 хвилин
3. Процідіть чай, додайте лимон або мед за смаком
4. Свіжозаварений чай можна пити 2-3 рази на день
Імбир з медом і лимоном
Для вас, напевно, не є несподіванкою, що в цьому переліку з'явився імбир. Він часто використовується в лікуванні застуди та грипу, завдяки своїм протинабрякову, протизапальну та відхаркувальну властивостями.
Щоб скористатися всіма його цілющими властивостями в повній мірі, просто додайте 12-15 слайсів кореня імбиру в чайник з трьома чашками води. Доведіть воду до кипіння, а потім, зменшивши вогонь до мінімуму, дайте вмісту чайника протомиться на маленькому вогні протягом 20 хвилин, поки обсяг рідини не зменшиться вдвічі. Процідіть і додайте 1 столову ложку меду і свіжовичавлений сік лимона.
Полоскання горла солоною водою
Ще одне популярне домашнє засіб часто використовується, щоб позбутися дискомфорту, болю і подразнення в горлі, що виникають при частому і сильному кашлі. Воно є досить ефективним в силу такого явища як осмос, добре нам відомого зі шкільних курсів фізики і хімії.
Слизові оболонки дихальних шляхів омиваються розчином солі високої концентрації, тому рідина йде з клітин в бік розчину більшої концентрації. Таким чином, відбувається видалення хвороботворних мікроорганізмів.
Полоскання солоною водою ефективно при кашлі, який супроводжується запаленням м'яких тканин з рясним виділенням мокроти і слизу.
Для приготування соляного розчину для полоскання необхідно взяти 1 чайну ложку солі на склянку теплої води. Після полоскання прополощіть рот і горло чистою водою.
Якщо ви кашляєте і не хочете заразити інших:
Намагайтеся обмежити свої контакти з іншими людьми
Обов'язково прикривайте рот і ніс під час кашлю
Їжте більше фруктів і овочів, так як вони містять велику кількість рідини. Це допоможе уникнути зневоднення організму
Мийте руки з милом
Незважаючи на наявність численних ефективних засобів від кашлю, пам'ятайте, що кашель – це симптом якого-небудь захворювання. Щоб розібратися в істинних причинах його виникнення, необхідно обов'язково звернутися до лікаря!
