Від печінки до серця і мозку: як часто оновлюється наш організм

Людське тіло – це складна жива машина, в якій злагоджено, як єдине ціле, функціонують різні системи, передає Ukr.Media. Всі частини організму складаються з клітин, яких у тілі дорослої людини близько 100 трильйонів. Частина цих клітин постійно відмирає, а їх місця займають нові. Для різних органів і тканин організму людини цикл повного оновлення займає неоднакову кількість часу. І для багатьох клітин нашого організму цей термін визначений вже більш або менш точно. І навіть якщо за паспортом ваш вік дорівнює, наприклад, 35 років, то вашій шкірі може бути від народження всього два тижні, скелету 10 років, а кришталики очей приблизно ваші ровесники. Як часто оновлюються ці та інші клітини вашого тіла, ми розповімо в цій статті.

Клітини шкіри. Повне заміщення клітин епітелію відбувається за 14 днів. Клітини шкіри формуються в глибоких шарах дерми, поступово виходять на поверхню і замінюють старі клітини, що відмирають і злущуються. За один рік наш організм продукує близько двох мільярдів нових клітин шкіри.

Клітини мускулатури. Скелетна м'язова тканина повністю оновлюється з періодичністю 15-16 років. На швидкість оновлення клітин впливає вік людини – чим старше ми стаємо, тим повільніше відбувається цей процес.

Скелет. 7-10 років – це час, за який відбувається повне клітинне оновлення кісткової тканини. У структурі скелета одночасно функціонують і старі і молоді клітини. При цьому неправильне незбалансоване харчування може вплинути в гіршу сторону на якість нових клітин, викликаючи численні ускладнення. Щодня кісткова тканина виробляє сотні мільйонів нових клітин.

Клітини крові. Повне оновлення клітин крові займає від 120 до 150 днів. Організм здорової людини щодня продукує стільки ж клітин крові, скільки їх гине, а це число дорівнює близько 500 мільярдів клітин, які мають різне призначення.

Шлунок. Клітини епітелію шлунка, які фільтрують поживні речовини всередину організму, замінюються дуже швидко – всього протягом 3-5 днів. Це необхідно, так як ці клітини піддаються впливу вкрай агресивного середовища – шлунковому соку і ферментів, що відповідають за переробку їжі.

Кишечник. Якщо не загострювати увагу на клітинах епітелію кишечника, які замінюються кожні 5 днів, середній вік кишечника буде дорівнювати приблизно 15-16 років.

Печінка. Її клітини повністю оновлюються всього за 300-500 днів. Дивно, що при втраті 75% клітин печінки, вона здатна регенерувати повний своєму обсяг всього за 3-4 місяці. Тому здоровій людині можна особливо не побоюючись за своє здоров'я пересадити частину своєї печінки нужденному – вона знову розростеться.

Серце. Протягом довгого часу вважалося, що клітини міокарда (серцевої м'язової тканини) взагалі не оновлюються. Проте недавні дослідження показали, що повне відновлення серцевої мускулатури відбувається приблизно раз в 20 років.

Зір. Сам кришталик і клітини мозку, відповідальні за обробку зорової інформації, що мають той же вік, що і людина. Регенеруються і оновлюються лише клітини рогівки ока. При цьому повне оновлення рогівки відбувається досить швидко – весь цикл займає 7-10 днів.

Мозок. Гіпокамп – ділянка мозку, яка відповідає за навчання і пам'ять, і нюхова цибулина регулярно оновлюють свої клітини. Причому, чим вище фізична і мозкова активність, тим частіше утворюються нові нейрони в цих ділянках.