Волосся на підборідді і ще 8 симптомів синдрому полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) – ендокринне порушення, при якому у жінок спостерігається підвищений рівень чоловічих статевих гормонів в крові, передає Ukr.Media.

Помилково вважати, що подібні дисфункції є спадковими або явищами спонтанними. Генетична схильність до цього захворювання може вважатися швидше супутнім фактором, але більш вираженими передумовами вважаються стресові ситуації, або тригери, які впливають на функціонування гіпоталамо-гіпофізарної системи, наднирників або яєчників.

Варто пам'ятати, що це парний орган виконує дві важливі функції – генеративну та ендокринну. Перша виражається у забезпеченні здатності жінки до зачаття шляхом формування та своєчасного виведення яйцеклітини, друга – в синтезі естрогену і прогестерону, які сприяють підготовці внутрішньої порожнини матки (її ендометріального шару) до її занурення і закріпленню.

Серед основних причин виникнення цього захворювання можна виділити:

порушення процесів синтезу фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормонів;

посилена секреція тестостерону;

стійкість до інсуліну та підвищення рівня вмісту цукру в крові.

Симптоматика

СПКЯ вражає близько 20% жінок у віці 18-44 років. Синдром небезпечний тим, що він здатний викликати діабет, проблеми з серцем, високий тиск і навіть деякі види раку. Значний перелік симптомів дозволяє діагностувати дане захворювання на ранніх стадіях, що благотворно позначається на подальшій тривалості та ефективності лікування. На що ж потрібно звернути увагу?

1. Складності зачаття

Надмірне продукування андрогенів, які згодом трансформуються в естрогени сприяє збільшенню терміну дозрівання фолікулів. Овуляція в переважній більшості випадків не наступає зовсім з-за того, що не досягається необхідне співвідношення гормонів зважаючи дисбалансу.

2. Нерегулярність циклу

При СПКЯ менструація відсутня взагалі або ж має нерегулярний характер. Проте у деяких жінок вона, навпаки, багата і тривала, а також супроводжується сильними болями. Така різниця в протіканні менструації ускладнює постановку діагнозу.

3. Невиношування

Мимовільні викидні на ранніх термінах вагітності також можуть бути симптомом захворювання полікістозом, при якому спостерігаються зміщення строку настання овуляції, зниження якості яйцеклітини і її здатності до імплантації в матковий ендометрій.

4. Збільшення органу в розмірі

При утворенні і росту множинних кіст яєчники істотно змінюються в розмірі. Цей процес складно відчути і правильно інтерпретувати відчуття, але регулярні візити до лікаря дозволять вчасно виявити проблему. Варто пам'ятати, що не у всіх СПКЯ супроводжується формуванням новоутворень, проте стежити за станом цього важливого парного органу необхідно.

5. Велика кількість волосся на тілі

Якщо жінка в принципі не страждала підвищеної волосистістю і стала помічати, що рослинність з'являється у великій кількості на обличчі, спині, пальцях рук і ніг, це може бути одним із симптомів полікістозу. Необхідно відзначити, що гірсутизм свідчить також про дисфункціях у роботі надниркових залоз, тобто в будь-якому разі його не можна залишати без уваги, навіть якщо він і не має прямого відношення до СПКЯ.

6. Хронічний тазовий біль

Одне з найбільш очевидних, але досить рідкісних прояв цього захворювання – постійна ниючий біль у нижній ділянці живота.

7. Акне, жирна шкіра, лупа

Акне – це зовнішнє шкірне прояв захворювання. Виражається воно запалення сальних залоз або волосяних фолікулів. Цей процес викликається закупоркою їх вивідних проток і перманентним роздратуванням. У даному випадку важливим є те, що підвищення чоловічих статевих гормонів сприяє зміні структури шкірних пір і призводить до формування запального вогнища у волосяному фолікулі. Те ж саме стосується лупи.

8. Набір ваги

СПКЯ сприяє розвитку резистентності клітин організму до інсуліну, чим пояснюється підвищення концентрації глюкози в крові. Внаслідок цього ризик захворювання на цукровий діабет 2 типу багаторазово зростає, як і схильність до ожиріння, причому стосується воно в основному верхньої частини тіла.

9. Депресія

Поширеність депресії у жінок з СПКЯ становить 28-64%, що суттєво більше, ніж в популяції в цілому (7,1-8%). Тривожність у таких пацієнток виявляють з частотою 34-57% (у популяції 18%).

Необхідно пам'ятати про те, що не всі симптоми завжди проявляються. Клінічна картина також може відрізнятися в різних вікових групах, тому не можна покладатися на досвід знайомих. Багато хто помилково вважають, що встановлення такого діагнозу ставить хрест на їх прагненні стати матерями, однак це не так. З допомогою грамотного управління проявами можна істотно полегшити стан і не менш ефективно займатися плануванням сім'ї.

Перелік процедур включає обов'язковий фізичний огляд, УЗД-обстеження, забір крові на аналіз і формування повної клінічної картини. Лікування спрямоване на усунення першопричини захворювання і всіх його проявів. Якщо жінка не планує найближчим часом ставати матір'ю, як правило, воно полягає в придушенні вироблення чоловічих гормонів шляхом прийому комбінованих протизаплідних засобів, що містять синтетичні аналоги естрогену і прогестерону. Якщо ж вагітність бажана або бажана з різних причин, лікар приймає рішення про штучної стимуляції овуляції. Як правило, в медикаментозну програму включають препарати для профілактики і лікування цукрового діабету 2 типу, а також синтетичні антиандрогени.

Як полегшити стан при СПКЯ?

1. Консультація гінеколога та ендокринолога

При найменшій підозрі на полікістоз яєчників варто негайно звернутися до гінеколога і ендокринолога. Ці фахівці спільно розроблять програму усунення причини захворювання, а разом з самим синдромом зникнуть і всі його симптоми.

2. Коригування харчування

Дотримуйтесь збалансованої дієти, яка включає багато фруктів, овочів, цілісного зерна, і нежирні молочні продукти. Відмовтеся від їжі, яка підвищує рівень цукру в крові. Обмежте споживання молочних продуктів, так як вони сприяють синтезу тестостерону.

3. Прийом магнію

Вміст магнію в організмі у діабетиків зазвичай низька, а раз доведено зв'язок між інсуліном і СПКЯ, то прийом цього мікроелемента дуже важливий.

4. Фізичні вправи

Кращий варіант тренування, якщо у вас СПКЯ, – це інтенсивні вправи, піт має виступити на тілі вже в перші кілька хвилин. Ідеальна тривалість заняття становить 15-30 хвилин. Ваша мета – підвищити витривалість, наростити м'язову масу, знизити вагу і поліпшити обмін речовин. В якості початкової точки поговоріть з тренером або вашим лікарем і обговоріть, які види навантажень підійдуть саме вам.

5. Консультація косметолога

Небажані волосся на тілі, жирна шкіра, лупа – все це не додає впевненості, а навпаки, вганяє в депресію. Проконсультуйтеся з косметологом на предмет того, як ви можете поліпшити свій зовнішній вигляд, адже невдоволення собою може викликати тривожність, занепокоєння і стрес.

6. Звернення до психотерапевта

Поганий настрій і стрес можуть тільки погіршити стан при СПКЯ. Якщо ви відчуваєте себе погано, у вас немає сил і бажання робити повсякденні справи, не соромтеся звертатися за допомогою.

Синдром полікістозних яєчників – досить серйозне захворювання, що вимагає постійного контролю, однак у більшості випадків піддаються йому жінки ведуть цілком нормальний спосіб життя. Головне – не займатися самостійною постановкою діагнозу і лікуванням, так як визначити проблему і розробити програму її усунення можуть тільки досвідчені лікарі.