Лікарі назвали простий, але ефективний спосіб продовжити життя
На замітку, тим хто бажають пожити довше.
Співробітники Університету Вандербільта проаналізували дані 74 941 жінки з Китаю у віці від 40 до 70 років, передає Ukr.Media.
Учасниці відповідали на питання про фізичної активності в середній школі та зрілому віці. Жінок опитували кожні 2-3 роки. Також дослідники оцінювали стан здоров'я учасниць.
Дослідження показало: у жінок, які займалися командними видами спорту і регулярно тренувалися, ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань та інших хронічних хвороб виявився знижений.
Під регулярними тренуваннями малася на увазі щонайменше одне тренування в тиждень протягом трьох місяців. Учасниці, які були активні в підлітковому віці, вмирали від раку на 13% рідше, а від серцево-судинних захворювань — на 17% рідше. Ймовірність смерті з будь-яких причин знижувалася на 20%.
За словами фахівців, необхідні подальші дослідження.