Терта морква з яблуком лікує сотні хвороб

В натертому вигляді морква містить:

вітаміни А, С, групи В, Е;

мікроелементи (залізо, калій, магній, йод, залізо);

ефірні масла.

Що стосується останніх, то приготування кашки з коренеплоду з допомогою терки дає можливість оцінити позитивний вплив масел на відкриті рани або опіки, передає Ukr.Media.

Вітаміни і мікроелементи, що містяться в тертих овочах, зміцнюють імунітет, покращують зір і обмін речовин.

Дієтологи рекомендують їсти мінімум одну терту морквину з ранку, щоб стабілізувати вагу, так як помаранчевий коренеплід містить амінокислоти, які виводять токсини і шкідливий холестерин.