Ви коли - небудь замислювалися над тим, скільки часу проводите в ліжку? Для деяких людей це навіть більше, ніж вісім годин на день. І ми ж не тільки спимо в ліжку – ми також дивимося телевізор, працюємо на ноутбуці або валяємося з коханою людиною. У нашому будинку немає іншого предмета, який мав би такий частий контакт з нашим тілом.
Отже - небезпеки вашого матраца
Всякий раз, коли ми лягаємо в ліжко, ми піддаємося впливу хімікатів, алергенів, цвілі, бактерій і паразитів. А ще багато з нас лежать або на занадто жорстких, або на дуже м'яких матрацах. І навіть коли результат цього стає помітний, ми часто не пов'язуємо його з істинною причиною – матрацом, на якому ми проводимо близько третини нашого життя.
1. Бактерії та віруси
Старі матраци можуть бути справжніми інкубаторами для бактерій і цвілі. Дослідження показало наявність у старих матрацах ентерококів, стафілококів, норовирусов і навіть метициллинрезистентного золотистого стафілокока. Ці бактерії можуть викликати серйозні захворювання у людини, багато з яких не піддаються лікуванню антибіотиками. Загальне правило: купувати новий матрац кожні сім років.
2. Пилові кліщі
Ви знаєте, що в середньому в матраці втримується від 100 000 до 1,5 млн пилових кліщів? Вони люблять вологу і теплу атмосферу, яка розташовується між шарами тканини, і харчуються крихітними лусочками відмерлої шкіри, які ми втрачаємо щодня. Самі по собі кліщі не небезпечні для людей, але їх виділення можуть викликати алергію у деяких людей. Це особливо небезпечно для астматиків і може викликати утруднення дихання. Щоб знизити кількість пилових кліщів у вашому матраці, регулярно пилососьте його з використанням НЕРА-фільтра.
3. Воші
Ще один небажаний гість у ліжку – це воші. Якщо після пробудження ви виявили дрібні укуси і червоні цятки, то, швидше за все, у вас в матраці завелися воші.
4. Постільні клопи
Ці крихітні живі істоти люблять жити в людських ліжках. Хороша новина: вони не переносять захворювання. Але це зовсім не означає, що від цього ваше життя стенет комфортніше. І якщо вони оселилися у вашому матраці, то будуть кусати вас до 500 разів за ніч! Укуси можуть викликати сильний свербіж і навіть провокувати появу екземи. Обприскування спиртовмісними спреями допоможе від них позбавитися.
5. Токсичні хімічні речовини
Сучасні матраци роблять з вогнетривким покриттям, що, безперечно, може врятувати вам життя при пожежі. Однак хімічні речовини. які при цьому використовують, потенційно небезпечні для людини і містять такі сполуки, як формальдегід, борна кислота і модакрил. Ці речовини можуть викликати алергію і навіть рак. Добре відомо, що формальдегід здатен викликати коклюш і біль у грудях.
З часом речовини, що надають вогнетривкі властивості, розпадаються і вступають в реакцію з іншими речовинами, що містяться в матраці, а також випаровуються і отруюють організм. І хоча багато медики вважають, що вміст хімічних речовин в матрацах на рівні норми, краще все-таки звернути увагу на вироби з використанням органічних речовин. До того ж, більшість виробників гарантують своїм товарам максимальний захист від вогню.
6. Цвіль
Є люди, яким подобається спати при свіжому повітрі, тому вони залишають вікна відкритими навіть взимку. Однак при цьому може виникнути інша проблема: холодне повітря конденсується на внутрішній стороні матраца і призводить до його зволоженню. Це створює прекрасну живильне середовище для розвитку цвілі. Цвілеві спори можуть викликати головний біль, кашель і напади астми. Щоб уникнути цього, провітрюйте свій матрац, щоб він залишався сухим. Якщо ж у матраці вже завелася цвіль, то єдино правильним рішенням буде купити новий.
7. Пінні матраци
Матраци з ефектом пам'яті стають все більш популярними. Проблема в тому, що поліуретанова піна, яка дозволяє зберігати форму тіла, містить багато хімічних речовин. У багатьох країнах виробники не зобов'язані зазначати всі речовини, які були використані при виготовленні матраца. Тому там може виявитися метилбензин – з'єднання, яке може викликати серйозні пошкодження нервової системи і приводити до запаморочення, головного болю і навіть втрати свідомості.
Як видно, матраци не завжди бувають безпечними. Але якщо ви виберете собі правильний виріб і будете за ним належним чином доглядати, то ризик для здоров'я істотно знизиться. Підбираючи собі новий матрац, зверніть увагу на його пружність. Нижня частина повинна бути більш жорсткою, щоб утримувати на потрібному рівні стегна і ноги, а верхня частина – більш м'якою, щоб тіло злегка потопало в ньому. Адже якщо простежити і за такими речами, то можна уникнути також і проблем зі спиною.
