Дієта в лікуванні молочниці — ключовий момент! Кандидоз, цю неприємну грибкову інфекцію неможливо перемогти без підтримки здорового середовища в організмі. Правильне харчування буде хорошою профілактикою молочниці у жінок, яких вона систематично мучить.
Щоб обмежити зростання і розвиток грибка Candida, треба уважно слідкувати за своїм раціоном. Якщо дотримуватися простих правил, проблема молочниці втратить всяку актуальність!
Ці 20 продуктів і трав допоможуть перемогти молочницю раз і назавжди.
Профілактика та лікування молочниці
Обирай свіжі натуральні продукти для протигрибкової дієти. Налягай на сирі овочі, а ось фруктів не потрібно занадто багато. Особливу увагу приділяй вибору м'яса — напхана антибіотиками м'ясна продукція сприяє розвитку різних грибків у шлунку і кишечнику, це негативно позначається на імунітеті.
Більше клітковини і менше оброблених продуктів, що містять штучні добавки і фарбники, — ось головний принцип харчування для жінок, які страждають від молочниці.
Ми звикли пити антигрибкові препарати, коли виникає подібна неприємність, але це лише невеликий елемент лікування. Також важливо очистити організм від шлаків і допомогти йому вистояти в боротьбі з шкідливими мікроорганізмами!
Продукти з потужним антигрибкові ефектом
Зелені яблука
Гранат
Часник
Орегано
Ріпчаста цибуля і цибуля-порей
Бруква, ріпа
Оливкова олія
Лимон, лайм
Насіння гарбуза (краще сирі)
Броколі
Брюссельська капуста
Білокачанна капуста, особливо квашена
Кефір, йогурт з живими бактеріями, ацидофілін
Чайний гриб
Яблучний оцет (як добавка до деяких страв або ж оцтово-медовий напій: 2 ч. л. яблучного оцту і 2 ч. л. меду на склянку води)
Кайенский перець
Імбир
Чебрець
Кориця
Гвоздика
Оновлений, доглянутий організм з міцним імунітетом не дасть молочниці ні єдиного шансу.
