90% людей міряють тиск неправильно! Ось помилки, що впливають на результат

Вимірювати артеріальний тиск необхідно навіть відносно здоровим людям - не завжди його коливання можна відчути фізично. Тому тонометр повинен бути в аптечці кожної сім'ї. Особливо в ньому потребують літні люди, ті, кому високий тиск дістався у спадок, і вагітні жінки, передає Ukr.Media.

Якщо ви скаржитеся на частий головний біль, слабкість, запаморочення і шум у вухах, значить точно пора обзавестися тонометром.

Навіщо потрібно регулярно вимірювати тиск?

Фахівці стверджують: для здоров'я небезпечно навіть незначне підвищення тиску - наприклад, на 10 мм рт. ст. У такому разі ризик розвитку серцево-судинних захворювань збільшується на 30%, а ризик смерті зростає в 2 рази.

Люди, які ігнорують скачки тиску, в 7 разів частіше стикаються з порушенням мозкового кровообігу (інсульти), в 4 рази частіше - з ішемічною хворобою серця, у 2 рази частіше – з ураженням судин ніг.

Якщо ви ставитеся до свого здоров'я з усією відповідальністю, візьміть за правило щодня вимірювати тиск і записувати результати в спеціальний зошит. Тільки робити це потрібно правильно!

Від показань приладу залежить подальша тактика лікування і взагалі - життя хворого.

Чому тонометр може давати помилкові свідчення? Найчастіше з-за неправильного використання пристрою.

Використання механічного тонометра вимагає спеціальних навичок і знання деяких особливостей приладу, наприклад:

• величезну роль відіграє вибір манжети – вона повинна відповідати об'єму руки хворого;
• повітря в манжету не можна накачувати занадто повільно або занадто швидко;
• манжету не можна одягати на руку поверх одягу або занадто туго затягувати на руці;
• слід враховувати, що механічний тонометр дуже чутливий до шумів в приміщенні;
• показання залежать також від точності розташування голівки фонендоскопа щодо артерії.

У використанні механічного тонометра дуже багато нюансів, тому хворі воліють купувати автоматичні прилади.

Як не помилитися вимірюючи тиск автоматичним або механічним тонометром:

Руку під час процедури розташовуйте так, щоб середина плеча з накладеною манжетою була на рівні серця.

Нижній край манжети повинен знаходитися на 2-3 см вище від ліктя.

Тиск вимірюється в положенні сидячи або лежачи.

Під час процедури зберігайте мовчання і постарайтеся заспокоїтися, не нервувати.

Проводьте процедуру через 1-2 години після того, як випили каву або міцний чай, покурили або щільно пообідали.

Якщо у вас переповнений сечовий міхур, краще до початку процедури сходити в туалет.

Вимірювання проводяться протягом 2 годин після застосування ліків.

Друге вимірювання тиску можна проводити тільки через хвилину після першого.

Тиск на правій і лівій руках може відрізнятися на 10-20 одиниць – це нормально.

Для тих, хто володіє мінімальними навичками вимірювання тиску і не хоче заморочуватися на цьому, існує зап'ястний тонометр.

Це повністю автоматичний прилад, який кріпиться на зап'ясті і вимірює тиск на променевій артерії в ділянці променево-зап'ясткового суглоба.

Він компактніше і зручніше звичайного, ідеально підходить для домашнього використання, не вимагає ніяких особливих навичок. Вимірювати тиск з його допомогою можна навіть в дорозі. Єдиний мінус такого тонометра - він недостатньо точний.

Вибирайте тонометр, який забезпечить вам найбільш точні показники. Обов'язково навчитеся користуватися ним правильно! Не ігноруйте скачки тиску! Так ви уникнете багатьох проблем зі здоров'ям!