1. Як чистити зуби?
Скільки разів на день потрібно чистити зуби? Стоматологи не заперечують стандартні звички «вранці і ввечері», але говорять про те, що в чищенні важливіше не частота, а ретельність. Щоб «розгулятися» в ротовій порожнині, бактеріям потрібно близько 48 годин. Тому, навіть якщо ви почистили зуби раз в день, але не пропустили жодного куточка, все буде в порядку. А для профілактики полощіть рот після їжі.
Існують ефективні методи чищення, які були винайдені різними стоматологами та названі їхніми іменами.
Найвідоміші:
- метод Чартера. Кругові, встряхивающие руху, щітка під кутом 40 градусів. Відмінно масажуються ясна і видаляються залишки їжі з міжзубних просторів.
- метод Леонарда. Щітка встановлена перпендикулярно до поверхні зубів, руху вертикальні від ясен до зуба, зуби зімкнуті. Жувальна поверхня чиститься методом «вперед / назад».
- метод Сміта-Белла. Імітація пережовування їжі. Щітка встановлюється перпендикулярно і з натиском здійснює плавні кругові рухи.
2. Що приховує щітка?
Те, що на щітці скупчуються бактерії, відомо всім. Але як часто потрібно міняти зубного помічника? Оптимальний варіант - 3 місяці. За умови, що добре промиваєте і сушіть, щітка не деформується.
Якщо ви любитель пожувати щітку, то термін її служби скорочується до 1 місяця. Зламані щетинки несуть в собі небезпеку травмування слизової, а така слизова дуже вразлива для бактерій.
3. Зубна нитка: так чи ні?
Старі добрі флоси і відносне нововведення - іригатори, які прибирають все непотрібне струменем води. Такі вже це обов'язкові аксесуари? Клінічно доведено, що флоси впливають на стан зубів і розвиток карієсу, тому багато стоматологи залишають це на розсуд пацієнта.
Трохи більше уваги було приділено гінгівіту - залишки їжі між зубами сильніше впливають на ясна. З іншого боку, якщо ясна занадто чутливі, флосом потрібно користуватися акуратно, щоб не травмувати їх, в цьому випадку - іригатор більш щадний варіант. Якщо ясна здорові, флос - додатковий масаж.
4. Коли краще приходити до лікаря?
Багато пацієнтів дотримуються правила - неприємну справу краще завершити якнайшвидше. Тому поспішають записатися до лікаря прямо з ранку. Але лікарі - теж люди, а процес лікування складається з відточених рухів і вимагає уваги.
Говорячи по секрету, частіше лікар з ранку ще не «розгойдався», тому, якщо хочете, щоб доктор працював на всі 100%, будьте третім-четвертим пацієнтом. Бути в останніх рядах, як розумієте, теж не кращий вибір.
Що ж стосується регулярності відвідувань, звичайно, вона індивідуальна, але «середнє арифметичне» для дорослих - раз на рік, а для дітей - раз на півроку.
5. Допоможи собі сам
Лікарі рідко говорять про це, але все ж профілактика «працює» на ваші зуби краще, ніж постійне відвідування стоматолога. І мова не йде тільки про гігієну порожнини рота. Життєві звички дуже впливають на зуби. Сюди віднесемо куріння, занадто холодні і занадто гарячі напої, велику кількість цукру і брак вітамінів.
До не дуже хорошою звичкою можна віднести і любов до відбілювання зубів. Чи не кожен доктор скаже про це, але здоровий колір зуба трохи жовтуватий або сіруватий. Колір визначає не емаль, а дентин - внутрішня частина зуба. Хімічна речовина проникає в зуб, роблячи емаль пористої і слабкою. Тому проконсультуйтеся - у відбілювання маса протипоказань.
Зовнішній же наліт з емалі забирається професійним чищенням, після неї зуби виглядають світліше.
Полегшити біль, якщо немає можливості потрапити до лікаря, можна, використовуючи точковий масаж. Найефективніша точка - місце між великим і вказівним пальцями. Натискаючи і масажуючи її, потрібно одночасно стискати і розтискати зуби.
6. Секрети кабінету
Коли ви сидите в кріслі, чи не здається, що лікар і медсестра в змові, адже столик з інструментами не видно? Так і є: лікар постарається, щоб пацієнт не бачив інструменти зайвий раз і не лякався їх «страшного» виду.
Також у багатьох докторів існують відпрацьовані короткі фрази для переговорів з медсестрою, щоб пацієнт не отримував зайву тривожну інформацію.
Чи замислювалися ви, куди зникає вирваний зуб? Якщо його не віддали на пам'ять, можливо, він послужить науці і буде відданий на дослідження. Також зуби можуть використовувати в моторошнуватого виду манекенах для практики студентів-стоматологів. Сучасні манекени обладнають штучними зубами, але цікаві випадки можуть «ілюструвати» справжніми.
Але зуб може спіткати і банальна доля. Його продезинфікують і ... утилізують.
