Чому категорично не можна пити гаряче під час застуди

Те, що нам в дитинстві радили бабуся і мама, далеко не завжди допомагає лікуванню. Пам'ятайте, що вам в дитинстві радили бабуся і мама, коли ви починали кашляти, чхати, коли бачили на термометрі температуру вище 37? Гаряче молоко з медом, чай з лимоном і цукром – і пий швидше, поки не охололо, а то не буде толку! І ви пили. Обпікалися. Вас кидало в піт. Ненадовго допомагало. Але через деякий час ви починали кашляти ще сильніше, відчувати себе ще гірше, передає Ukr.Media.

Насамперед, ніколи не пийте напої які обпікають. Вони тільки дратують слизову рота і горла, але ніяк не допомагають швидше одужати. Пити треба обов'язково, рясне пиття яке активно виводить токсичні речовини, що утворюються в процесі життєдіяльності бактерій і вірусів. Рекомендований добовий обсяг – до трьох літрів рідини: це може бути просто тепла вода, відвар трав, трохи остиглий бульйон.

По-друге, запам'ятайте: чай або молоко, в яких ви розчиняєте мед, знищують його цілющі властивості. Запивати мед гарячим напоєм теж безглуздо – і з точки зору користі, і в плані смакових достоїнств продукту.

По-третє, забудьте про лимони та інші цитрусові, на час хвороби – вони містять корисний вітамін С у величезній кількості, але засвоюється цей вітамін лише здоровим організмом.

Кислоти, яких в цитрусових теж предостатньо, служать сприятливим середовищем для вірусів, як і цукровий наліт від солодкого чаю, який осідає на слизовій рота і глотки – воно нам треба?

Лікувальна дія "корисними засобобами" таких як молоко або малина, теж під сумнівом. Плюс молока – це його сечогінна дія, в теплому вигляді воно може знизити відчуття першіння в горлі і заповнити нестачу калію. Надто ж жирне молоко дає непотрібні при хворобі калорії і живильне середовище бактеріям, а не знищує їх. Що стосується малини, краще вжити не ягоди, а листя цього чагарника, додавши їх у відвар трав або заваривши окремо. Пити теплим!