Топ-6 трав для балансу ваших гормонів природним способом

Гормони грають найважливішу роль в нашому організмі, оскільки вони регулюють наш настрій, обмін речовин, травлення, репродукцію, дихання, функцію тканини, зростання, рух і стрес.

Гормональним дисбалансом може бути результат поганого харчування, стрес, історії хвороби, генетика і забруднювачі навколишнього середовища. Тим не менш, вони також можуть бути викликані ін'єкціями інсулін, протизаплідні таблетки, препарати для щитовидної залози, синтетичними заступниками гормонів і т. д.

Гормональні дисбаланси також можуть викликати:
недолік енергії
випадання волосся
збільшення ваги
нічна пітливість
головні болі

депресія
опухлі очі
перепади настрою
низьке лібідо
проблеми зі сном
проблеми зі шкірою, такі як прищі
зміни апетиту
тендітні волосся і нігті
нерівномірні місячні

На щастя, є природні трави, які можуть допомогти вам відновити баланс в гормонах, і наступні 6 є найбільш ефективними:

Вівсяна солома
Вона розслабляє центральну нервову систему і заспокоює тіло, покращує настрій, підсилює кровообіг, врівноважує гормони, знімає біль в животі, зміцнює нерви і регулює гормональні залози.

Вона також зміцнює кістки, оскільки в достатку містить магній, кальцій і біодоступний кремнезем. Вона також знижує рівень холестерину і покращує здоров'я шкіри, нігтів і волосся.

Ашваганда
Цей природний адаптоген ефективно лікує гормональний дисбаланс, баланс наднирників і щитовидної залози, зменшує стрес, лікує гіпертиреоз і гіпотиреоз, а також лікує і запобігає хворобам Грейвса і Хашимото. Крім того, він поліпшує настрій і бореться з депресією і неспокоєм.

Мака
Перуанці використовували цю траву протягом століть, щоб підвищити народжуваність, витривалість і лікувати лібідо. Вона стимулює вироблення гормонів і замінює адаптогенні засоби.

Вона фактично пристосовується до тіла і поставляє в організм тільки необхідну кількість гормонів або зменшує їх кількість, якщо це необхідно, і таким чином нормалізує їх рівні.

Червоний малиновий лист
Чай з цих листків високий в змісті мінералів і вітамінів, в основному вітаміну С, який зміцнює матку. Таким чином, це зменшує менструальний біль, запобігає викидні, крововиливи і підвищує фертильність жінок і чоловіків.

Вітекс священний
Ця трава довгий час використовувалися як природне лікування безпліддя, гормональний дисбаланс, ендометріоз, симптоми менопаузи і запобігання викидня в першому триместрі.

Молочний чортополох
Молочний чортополох детоксифицируює печінку і відновлює гормональний баланс в організмі. Коли печінка наповнена токсинами, вона викликає надмірний рівень гормону естрогену і зменшує прогестерон.

Печінка змиває надлишок естрогену, і коли він заповнений токсинами, вони не перетворюються в відходи і не видаляються з організму. Тому ця трава підвищить функцію печінки і, таким чином, допоможе очистити організм і регулювати рівні гормонів.

Зменшіть стрес, збільшіть споживання омега-3, почніть тренуватися, добре спати, їсти здорову і збалансовану дієту і використовувати ці корисні трави.

Це все, що вам потрібно, щоб жити щасливим життям!

Але перш ніж використовувати трави, порадьтеся з лікарем.