Стакан води вранці на голодний шлунок - кращий спосіб "підбадьорити" імунну систему!

На думку експертів, це пов'язано з популярним японським ранковим ритуалом - пити воду відразу після пробудження.

Ця звичка дуже корисна для здоров'я, це було підтверджено численними науковими дослідженнями.

Водна терапія лікує різні захворювання:

• гастрит;
• серцеві захворювання;
• астму;
• головні болі;
• хронічну втому;
• бронхіт;
• порушення менструального циклу;
• захворювання матки;
• діабет;
• захворювання очей;
• запор;
• діарею;
• блювоту;
• біль у тілі;
• тахікардію;
• епілепсію;
• туберкульоз;
• захворювання сечових шляхів;
• захворювання нирок;
• менінгіт та багато іншого.

Читайте також: Кардіолог говорить, що ви 100% п'єте воду не вчасно! Ось коли треба!

Це все, що вам потрібно робити:

Вранці, як тільки ви прокинетеся, випийте чотири 160 мл склянки води. Потім почекайте 45 хвилин, перш ніж їсти або пити що-небудь.

Ви можете їсти або пити все, що захочете, протягом дня, але не забувайте робити 2-годинну перерву після кожного прийому їжі.

Якщо спочатку вам буде важко випивати 4 склянки води вранці, ви можете почати з одної і поступово збільшувати кількість.

Це посилить ваш метаболізм, допоможе скинути зайву вагу, підвищить рівень енергії, полегшить розлад шлунка та печію, наситить організм вологою і поліпшить здоров'я шкіри та волосся.

Така маніпуляція також вилікує гастрит та запор всього за 10 днів і «заспокоїть» діабет і нормалізує артеріальний тиск через місяць.

Починайте пити воду щоранку, і це буквально створить диво!