Ви помічали, що після масажу буквально випорхували з салону краси, повні сил та бажання досягати поставлених цілей? Масаж творить чудеса! Розслаблює, заряджає енергією, знімає біль, коригує фігуру , передає Ukr.Media .
Є мінімум сім причин записатися на масаж:
1. Масаж позбавляє від болю в плечах і шиї, а також в нижній частині спини та сідницях, які піддаються тривалому сидінню. Ви буквально відчуєте, як під час сеансу йдуть стрес та негатив, що накопичилися від сидіння за комп'ютером по шість-вісім годин.
Офісні працівники в першу чергу повинні включити в свій розклад регулярні масажі, мінімум один-два рази на тиждень. Якщо, звичайно, хочуть зберегти здоров'я.
2. Масаж покращує кровообіг, знімає спазми та біль в м'язах. Дослідження показали, що масажна терапія так само ефективна, як інші методи лікування болю в спині.
3. Масаж знімає стрес та тривогу. Відчуваєте себе пригніченими, у вас поганий настрій та ніщо не радує? Беріть телефон та дзвоніть масажисту! Масаж дарує щастя в прямому сенсі: після нього сумні думки відступають, ви знову стаєте веселими та радієте життю.
4. Курс розслаблюючого масажу нормалізує сон. Замість того щоб випити снодійне, запишіться на вечірній сеанс до масажиста. До речі, не випадково маленьким дітям роблять масажі - після них малюки краще засинають і менше плачуть. Причому для цього не потрібна особлива техніка - ви можете
самостійно помасажувати тіло дитини погладжуюючи.
5. Масаж підвищує імунітет. Дослідження це підтверджують. Організм починає посилено виробляти лейкоцити, відповідальні за захист від хвороб. В результаті ми менше хворіємо та швидше справляємося з застудами.
6. Масаж знімає головний біль. Причому навіть хронічний. Регулярні сеанси зменшують частоту та тяжкість мігрені. Тому при перших же її ознаках не використовуйте ліки, а біжіть до масажиста.
7. Масаж приводить тіло в порядок. Поліпшується кровообіг та обмін речовин, клітини отримують більше харчування, і в результаті йдуть об'єми, а шкіра стає гладкою та сяючою.
