Якщо хочете бути здоровими, запустіть самі процес зцілення

Ні від кого не залежите і нікому не платіть, передає Ukr.Media.

Випивайте 0,5 л води за один раз - вранці, в обід і ввечері

Вода повинна бути чистою, відстояною. В момент, коли п'єте, говоріть про себе: "Я здоровий, я зціляюсь!"

Змініть своє дихання. Почніть робити видих у два-три рази довше вдиху

Дихайте повільніше, рівно та вільно, без затискачів, з почуттям внутрішньої радості. Протягом усього дня згадуйте про своє дихання і робіть його знову правильним.

Складіть свій список слів-цілителів - це твердження, які ви читаєте кожен день

Їх треба часто повторювати багато разів. Наприклад: "Я зцілююсь! Енергія зцілення входить в мене, оздоровлюючи моє тіло. Я відкритий/а цьому потоку цілющої енергії. Моя печінка (голова, нирка...) стає здоровою".

Почніть робити самомасаж

Просто розтирайте сухе голе тіло руками там, де можете дотягнутися. Особлива увага - стопам, грудям, голові та шиї, а також області хворого органу.

Зробіть невеликий вдих

І затисніть рот і ніс пальцями. Через деякий час з'являться перші позиви вдихнути - говоріть дуже свідомо про себе фразу: "Я хочу жити!" - багато разів. Потім відпустіть затискач. Віддихавшись і повторіть ще. Це дасть дуже сильний сигнал вашому тілу (мозку) на ваше бажання жити. Бо дуже часто небезпечні хвороби приходять саме через підсвідоме небажання жити.

Лягайте спати о 22.00. Вставайте рано, о 5.00

Перед сном говоріть про себе: "Зараз я вирушаю до країни зцілення, де мені допоможуть зцілитися". Обов'язково спіть в обідній час по 1 годині.

Повністю вимкніть від себе канали, по яким може прийти якась негативна інформація

Думайте тільки про хороше. Дивіться комедії, смішні передачі, гумор. Ніякої складної роботи - лише щось приємне, невтомливе.

Слухайте спокійну розслаблюючу музику ввечері, але також слухайте і радісну ритмічну музику

Можна голосніше (вдень). Бажано танцювати, просто так, для себе. А також підспівуйте.

Частіше бувайте на природі

Якщо не можете - то дивіться у вікно на небо і хмари, сидячи на балконі або біля вікна.

Не кажіть, не обговорюйте і навіть не думайте про свою хворобу

Просто викиньте її з голови. Якщо думки все одно повертаються до проблеми - намагайтеся взагалі не думати ні про що. Просто сидіть в безмовності розуму.

Ведіть спокійні, душевні, необтяжливі бесіди з друзями та родичами

- це хороший взаємний обмін енергіями, що приводить вас у нормальний стан.

Почніть обливатися холодною водою

Спочатку кілька днів обливайте тільки ступні, потім вище і вище, поки не почнете обливатися з головою. Під час перекидання на себе холодної води думайте про щось радісне, про зцілення.

Їжте мало, але часто (5-7 разів на день)

Це повинна бути тільки домашня їжа, як можна простіше: каші, кисле молоко, квашена капуста, домашній хліб (на своїй заквасці), салати і т. п. Ніяких звужують судини напоїв: чаю, кави і т. п. або алкоголю.

Почніть робити зарядку до поту

- присідання, віджимання, легкі гантелі. Дуже добре - біг, можна на місці в провітрюваній кімнаті.

Один раз на тиждень голодуйте

Якщо можете, 24-36 годин. Не можете - голодуйте менше. Перед днем голодування і під час нього говоріть приблизно наступне: "будь ласка, нехай я буду здоровий в обмін на цей мій пост".

Кожен день на 5-10 хвилин сідайте зручно, заспокоюйтесь і подумки повторюйте

"Нехай всі будуть здорові, нехай у всіх все буде добре". І думайте так від чистого серця, уявляючи, як у всіх навколо вас покращується здоров'я.

Кожен день представляйте себе у найближчому майбутньому здоровою людиною

Наприклад, через 7 днів ви бачите себе здоровим, бадьорим, смієтеся людиною десь на вулиці в ясний сонячний день, в знайомому вам місці, де ви легко себе уявляєте.