Названо найбільш ефективні способи боротьби з похміллям. Гучна музика, великі компанії і багато алкоголю... Все це весело, поки вранці ми не стикаємося з однією і тією ж проблемою – похміллям. Що робити? Для того щоб одна добре проведена ніч не коштувала нестерпних мук на наступний день, ми підготували для вас поради по боротьбі з похміллям, передає Ukr.Media.
Спосіб 1 – Лікарські препарати. Перше, що приходить на розум, коли ми прокидаємося в жахливому стані після бурхливої ночі – це бігти в аптеку і скуповувати всі виникаючі засоби від похмілля. Це непоганий і досить швидкий спосіб позбутися від наслідків минулого бенкети. Але не варто забувати, що такі препарати просто нейтралізують головний і м'язовий біль, а вам ще треба очистити організм. Крім того, вони можуть спровокувати біль у шлунку.
Спосіб 2 – Фізичне навантаження. Якщо у вас несильне похмілля, цей спосіб може виявитися корисним. Ранковий секс або зарядка нададуть підбадьорливо на ваш організм завдяки виділенню ендорфінів. Тим не менш, важливо пам'ятати, що це навантаження на серце, яке і так працює в напрузі через похмілля.
Спосіб 3 – Багато рідини. Вживаючи алкоголь, наш організм зневоднюється. Слідчо, щоб привести його у нормальний стан нам варто вживати більше рідини. Дуже дієвими будуть молочні продукти, такі як кефір, айран. Вони допоможуть позбутися від ацетальдегіду (речовини, яку виділяє організм під час сп'яніння і відповідає за погане самопочуття на ранок). Також добре допомагає міцний чорний і зелений чай з лимоном і медом.
Спосіб 4 – Холодний душ. Цей спосіб добре допомагає підбадьоритися. Але намагайтеся не перестаратися, так як алкоголь має властивість знижувати температуру організму. Якщо ви посилите, до хороших наслідків це не призведе.
Спосіб 5 - Похмілля Є чудова приказка: «Подібне лікується подібним». Ще один спосіб боротьби з похміллям – випити з ранку. Але є два мінуси: ефект недовговічний і потім стане ще гірше. Вирішуйте самі, чи варто.
Спосіб 6 – Народні методи Існує думка, що від похмілля відмінно допомагає розсіл. Це дійсно непоганий засіб, але, як і скрізь, з ним головне - не переборщити. Розсіл допомагає відновити кількість солей в організмі, але при його надлишку може посилитися головний біль і навантаження на серце. Однієї склянки капустяного або огіркового розсолу буде цілком достатньо для повернення до життя.
Спосіб 7 – Сон Не варто забувати про сон. Він грає дуже важливу роль у відновленні вашого організму. Хоч його недолік не посилює наслідки святкування, він допоможе мінімізувати похмілля.
Спосіб 8- Щільний сніданок Часто при похміллі радять з'їсти наваристий бульйон або супчик. Наукових доказів цього способу немає, але він, щонайменше, допоможе вашому організму відволіктися від болю та інших симптомів.
Спосіб 9– Лазня В лазні разом з потом з організму виділяються токсини, розслабляються м'язи і судини. Але якщо у вас сильна спрага, болить серце і дуже погане самопочуття, такий спосіб суворо протипоказаний.