Скільки зубчиків часнику потрібно з'їсти, щоб врегулювати тиск

Оскільки багато науковців та вчених довели ефективність і користь часнику і його цілющі якості, що допомогли мільйонам людей врегулювати кров'яний тиск, часник стає все популярнішим у світі, інформує Ukr.Media.

Часник є травяним і органічним лікуванням, ефективним для зниження холестерола, лікує від коронарної хвороби серця, а також є чудовим засобом для лікування і попередженя пухлин.

Часник відомий наявністю такої речовини, як аліцин. Вона ефективно знищує жир, який накопичується у стінках артерій. Тому часник є натуральним компонентом, який корисний для здоров'я нашого серця і кров'яних судин.

Цей продукт можна вживати у сирому вигляді і не потребує приготування при високих температурах, оскільки він втрачає корисні якості. Коли часник ріжуть або кришуть, вивільняється аліцин, а ось коли готують, він втрачає корисні якості. Часник також корисно вживати у вигляді екстракту, порошку, або таблеток.

Скільки часнику потрібно вживати?

Якщо вам потрібно врегулювати кров'яний тиск, то норма часнику становить 1 грам, котрий потрібно спожити увечері. Правда у інших випадках норма становить 30 зубчиків на день. Якщо вам це не подобається, можна замінити на таблетки, які містять високу концентрацію часнику.