Єдиний спосіб уповільнити старіння – недоїдати

Володимир Петрович вже багато років займається проблемами старіння і вважає, що, знаючи закони біології, діючі в живій клітині, ми можемо «вилікувати» старість як одну з найголовніших хвороб, що вражають людський організм, передає Ukr.Media.

— Вчені вже давно намагаються знайти спосіб уповільнити старіння. Але на сьогоднішній день невідомо жодної речовини або методу, здатного уповільнити цей процес. Крім одного. Це обмеження харчування. Якщо тварина живе впроголодь (тобто їй дають 70% від обсягу їжі, яку він би з'їла при необмеженому доступі до неї), то вона живе довше. Причому, як показують досліди, не тільки збільшується тривалість життя, але і сповільнюється процес старіння. Повільніше розвиваються ознаки старіння (наприклад, посивіння), відступають такі старечі хвороби, як ішемічна хвороба серця, глаукома, катаракта і навіть рак.

Обмеження харчування якоюсь мірою відключає генетичну програму старіння (а ми вважаємо, що старіння — це програма). Зазвичай організм сам себе змушує старіти, щоб вид еволюціонував. А ось якщо почався голод — тут вже не до еволюції, доводиться елементарно боротися за збереження життя! Якщо організм не підключить свої резерви, людство в цій ситуації вимре. І організм відключає процес старіння, який, до речі, забирає дуже багато енергії, і кидає всі ресурси на пошук їжі. А ось коли їжа буде знайдена, знову включиться все та ж програма старіння — щоб життя медом не здавалося. Єдиний спосіб надійно уповільнити старіння — недоїдати.

— Голодувати потрібно регулярно?

— Ні, лише час від часу. В цьому плані геніально влаштовані релігійні пости, розпорядчі влаштовувати собі такого роду розвантаження і тим самим подовжувати життя. Важливо, що там існують по-справжньому мудрі обмеження: дітям, літнім і хворим людям їсти можна вдосталь. А ось молодим і здоровим корисно поголодувати. Це дає потужний імпульс для боротьби за існування виду.

— Голодувати через відсутність грошей — це зовсім інше, ніж свідоме обмеження в їжі. Ті, хто боїться залишитися голодним, зазвичай страждають переїданням, намагаються забити шлунок шкідливою їжею, багатої жирами і вуглеводами, намагаючись таким чином зняти стрес. Довше живуть ті, хто обмежує себе в їжі свідомо, а не з примусу.

— Що ще, крім правильного голодування, можна рекомендувати для продовження життя?

— Активні фізичні навантаження, заняття спортом, позитивний настрій. Наука підтверджує: багатовікові припущення вчених про те, що горезвісний здоровий спосіб життя призводить до довголіття, абсолютно вірні. Так і є. Хоча зрозуміло, що без участі науки істотно продовжити життя не вийде. Ось в цьому напрямку ми і працюємо.