7 повсякденних дій, які завдають шкоди вашим зубам

Здоров'я зубів – це не тільки правильний догляд, регулярні візити до лікаря, а і розумні дії, передає Ukr.Media.

Лід у напої. Різкий перепад температур провокує утворення мікротріщин. Тому відмовитися від дуже гарячої або холодної їжі (напоїв) варто навіть тим, хто не страждає від підвищеної чутливості зубів.

Сухофрукти. Родзинки, сушені журавлина, вишня, чорнослив, курага, ананас в помірній кількості, безумовно, корисні для організму, однак вони завдають шкоди зубам. М'якоть налипає на зуби і пошкоджує емаль. Тому стоматологи рекомендують полоскати рот чистою водою після кожного перекусу сухофруктами.

Вино. Зубам найбільше шкодить вино з кислих сортів винограду. Сомельє, щоб розкрити весь букет напою, рекомендують набрати вина в рот, потримати і прополоскати зуби, а вже після цього проковтнути. Однак така дегустація негативно позначається на зубній емалі.

Чай і кава. Чай і кава призводять до потемніння емалі. Більшість експертів стверджує, що чай сильніше зафарбовує зуби, ніж кава. Не слід захоплюватися і гарячою водою з лимоном. Такий напій сприяє утворення кислого середовища в ротовій порожнині, що може викликати ерозію зубної емалі.

Басейн. Для очищення води в басейнах використовується хлор, який викликає руйнування емалі. Експерти запевняють, що зуби псуються вже після 34-го тижня регулярних відвідувань басейну. Плаваючи, намагайтеся тримати рот закритим.

Фрукти. Фрукти корисні, якщо ними не зловживати. Кислота, що містить у фруктовому соку, створює кисле середовище, яке може розвинути зубну емаль.

Пірсинг. Будь-який метал, який контактує із зубною емаллю, може сильно нашкодити їй.