Мало кому відомо, але вчений Броду Отто Барнс зробив відкриття ще 50 років тому. Він виявив, що температура тіла - відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза
Але, для того, щоб отримати точні результати, вам потрібно міряти температуру тіла відразу вранці, коли ви лежите в ліжку, інформує Ukr.Media.
Вчений зауважив, що ненормальна температура тіла вранці - найперша ознака того, що може бути збуджена щитовидна залоза. Багатьом відомо, що якщо проблеми з щитовидною, то проблем зі здоров'ям не уникнути.
Ось, як поміряти температуру тіла і виявити чи є у вас проблеми зі здоров'ям.
Увечері підготуйте градусник. Ртуть на градуснику повинна бути не вище 35 градусів. На ранок, як тільки ви прокинетеся, відразу покладіть градусник в пахвову западину. Залиште на 10 хвилин. Після цього запишіть отриманий результат.
Запам'ятайте, така температура тіла називається «ранкова базальна температура». Її норма від 36,5° до 36,8°.
Якщо ваша температура тіла 36,5 С° до 36,8 С, то у вас немає проблем з щитовидною залозою.
Якщо ж у вас температура нижче 36,5° С - це означає, що у вас гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює погано. Можливо ви помічали, що у вас хронічна втома і депресія, у вас часта застуда. Буває так, що ви можете спостерігати часте випадання волосся.
Якщо ж ваша температура вище 36,8 С, то у вас гіпертиреоз. Гіперторіоз - щитовидна залоза активно діє понад норми. Може бути у вас в організмі відбувається запальний процес.
ПАМ'ЯТАЙТЕ: для того, щоб переконатися в результатах, вам потрібно повторювати процедуру 3 рази і все в різні дні.
Якщо ваші результати незначні, і ви не хочете йти до ендокринолога, то спробуйте вирішити проблему самостійно.
Тут вже важливий правильний раціон. Ви повинні включити в нього багато селену, магнію, вітаміну А, Ст. Всі ці мінерали дуже важливі для роботи щитовидної залози.
Дана стаття носить виключно ознайомчий характер. Перед тим, як випробувати всі поради і рекомендації, варто проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем.
