Корисні властивості імбиру, які роблять його незамінним в раціоні

Імбирний чай прибирає біль у м'язах. Щоб швидше відновити м'язи після тренування і позбутися від болю, пожуйте натертий корінь імбиру. Вже на наступний день ви будете готові знову йти в спортзал, інформує Ukr.Media.

Покращує дихання. Імбир допоможе поліпшити дихання і вбити бактерії в роті. Діє куди краще, ніж жуйка, при цьому у багато разів корисніше.

Імбир можна додавати в страви або робити з нього чай. Ми підготували для вас рецепт зігріваючого напою, який поліпшить здоров'я і підбадьорить не гірше чашки кави.

Приготування

У киплячу воду додайте подрібнений імбир і цукор, якщо використовуєте. Варіть 5 хвилин. Зніміть з вогню, всипте чорний перець, накрийте чашку. Через 5 хвилин процідіть чай, потім додайте до нього сік.

Протипоказання

Незважаючи на всю користь імбиру, деяким людям він все-таки протипоказаний. Цей корінь не можна вживати дітям до двох років, людям з порушеннями згортання крові, виразку шлунка та 12-палої кишки, каменів у жовчному міхурі і проблемами з печінкою. Люди з серцево-судинними захворюваннями або діабетом повинні приймати його з обережністю. Для визначення дози порадьтеся з лікарем і суворо дотримуйтесь.

Всі інші можуть вживати імбир в якості не тільки корисного, але і смачного напою або доповнення до страв. Поділіться з друзями інформацією про властивості диво-кореня. Подбайте про їх здоров'я!