Поки молода, качай ноги! Міцні м'язи ніг знижують ризик розвитку артриту у жінок
Вчені попереджають: жінки зі слабкими ногами мають більшу ймовірність розвитку артриту.
Австрійські дослідники порівняли дані 347 осіб з ранньою формою остеоартриту в ногах. У кожного з учасників дослідження виміряли силу м'язів за допомогою МРТ. З'ясувалося, що найбільше страждають від артриту жінки, чиї м'язи, відповідальні за згинання і розгинання ніг в коліні, слабкі, інформує Ukr.Media.
У той же час у чоловіків такої кореляції не виявлено.
Висновок простий. Поки молода, качай ноги! Ніякого фанатизму: танці, піші прогулянки, плавання і велосипед допоможуть достатньо.
Вчені також з'ясували, що постійне стискання стегон при позі зі схрещеними ногами серйозно впливає на великі судини в стегнах, приводячи до перетиснення струму крові, постійним головним болям, підвищеного тиску і проблем у малому тазі.