Як нормалізувати мікрофлору кишечника

Запори, неприємний запах з ротової порожнини, нетравлення шлунка, нудота, слабкість і млявість – все це говорить про те, що у вас проблеми з кишечником. Про те, як нормалізувати його роботу з допомогою народних натуральних засобів ми і розповімо сьогодні у цій статті! Засоби для нормалізації мікрофлори кишечника:

Перший рецепт

Для профілактики дисбактеріозу кишечника народна медицина рекомендує щодня з'їдати не менше двох зубчиків білого часнику. Натомість можна вживати і часникову юшку (якщо вже є проблеми з кишечником). Для її приготування потрібно очистити і нарізати кубиками картоплю, після чого варити до готовності і додати у відвар кілька подрібнених в кашку зубчиків часнику. Тривалість лікування: від трьох до п'яти днів поспіль, інформує Ukr.Media.

Другий рецепт

Щоб нормалізувати мікрофлору кишечника можна використовувати яблучне пюре. Необхідно ретельно промити, очистити від шкірки і насіння і порізати кілограм яблук, після чого перекласти їх в емальовану каструлю і залити двома склянками очищеної або кип'яченої води. Проваріть суміш на маленькому вогні до повної готовності яблук (вони повинні розваритися і легко м'ятися виделкою), а потім подрібніть їх в кашку і залиште під кришкою для остигання. У суміш додають цукровий пісок, але можна також додати дві чайні ложки рідкого меду. Вживають таке пюре три – чотири рази на день по половині склянки.

Третій рецепт

Також для того, щоб нормалізувати мікрофлору кишечника рекомендується випивати на день не менше одного літра кефіру. Це може бути як звичайний, так і біо-кефір.

Четвертий рецепт

Необхідно очистити кілька молодих стебел алое від шкірки. Поставити на водяну баню триста – триста тридцять грамів меду. Як тільки мед розтопиться, у нього слід додати подрібнену в пюре рослину, а потім ретельно перемішати суміш до стану однорідної маси і залишити під кришкою на чотири – п'ять годин. Готові ліки приймають тричі на день по одній столовій ложці.

П'ятий рецепт

Випивайте на день не менше однієї склянки соку зі свіжої капусти (розділіть цей обсяг на три рівні порції і випийте через однаковий інтервал часу). Тривалість лікування: від двох до чотирьох тижнів.

Шостий рецепт

Подрібніть в кавомолці до стану борошна суху заварку листового зеленого чаю, після чого вживайте готовий порошок по половинці чайної ложки тричі на день за сорок хвилин до їжі.