5 продуктів, які перетворять твої зуби в білосніжні перли

Біла, сяюча посмішка завжди робить нас більш привабливими і доглянутими, інформує Ukr.Media.

Як відбілити зуби

Якщо ви хочете, щоб ваші зубки сяяли красою і здоров'ям, то вам допоможуть природні відбілювачі! Тільки уявіть, ви просто їсте, а зуби самі по собі вибілюються! Це прекрасно.

Селера і морква

Тверді, хрусткі продукти - ідеальні для відбілювання зубної емалі. Селера - особливо корисна, адже вона складається з волокон, які потрібно довго жувати. Так відбувається максимальне очищення зубів. Морква забезпечує масаж ясен, які відповідають за здоров'я зубів. Це сприяє зміцненню і здоров'ю ваших зубів.

Йогурт

Звичайний йогурт може значно вплинути на колір і здоров'я зубної емалі! Він містить велику кількість необхідного кальцію і білка Але будьте обережні, адже солодкі йогурти можуть спровокувати появу карієсу і бактерій. Краще віддати перевагу натуральним йогуртам без підсолоджувачів.

Бок Чой

Ця незвична зелень дійсно здатна відбілити зубну емаль. Вона повністю очищає зуби і наповнює їх кальцієм, який просто необхідний для краси і здоров'я зубів. Додайте пару листя в салати або до основної страви і ви здивуєтеся наскільки зміниться ваша посмішка.

Яблука

Ну куди ж без них! Яблука відмінно освіжать ротову порожнину, якщо ви забули зубну щітку. Їсти їх краще з шкіркою, адже завдяки волокнам вона добре відбілює зуби.

Зелень

Будь-яка зелень - кінза, орегано, петрушка не тільки відбілять ваші зуби, але і освіжать дихання. Адже вони містять речовини, які вбивають бактерії. Зелень є потужним антиоксидантом. Вона омолоджує організм, виводить токсини і очищає кров. Ще не забувайте їсти кунжутне насіння, воно містить максимальну кількість кальцію, а це просто необхідно для здоров'я і краси ваших зубів.

Нехай ваша посмішка сяє кришталевою білизною!