Ці напої не варто вживати натщесерце

Холодна вода, кава, соки тощо. Напої, що ми звикли пити вранці, можуть нашкодити здоров'ю. Національна Асоціація дієтологів оприлюднила список напоїв, які краще не пити з ранку, інформує Ukr.Media.

Першим напоєм, що краще не пити натщесерце, виявилася звичайна холодна вода. Якщо її пити відразу ж, як тільки прокинулися, можуть статися спазми шлунка, що призведуть до болю і порушення травлення.

Мінералка насичена газами, що подразнюють слизові тканини травних органів, стають причиною запалення. Тому від неї вранці теж слід відмовитися.

Кофеїн в каві активізує роботу видільної системи організму, тому починається посилене виробництво жовчі і травних соків. Так і розвивається гастрит або виразки, так як велика кількість кислоти може закінчиться пошкодженням тканин. Чашечку кави можна собі дозволити вже після того, як ви поснідаєте

До речі, соки теж шкідливі з тих же причин, що і кава (просто в шлунку кислота почне шкодити тканини).

Кисломолочні продукти також краще вживати після того, як ви поїли.