Ожирінням частіше страждають люди, які погано спали в дитинстві

Ризик ожиріння вищий у тих людей, які в дитячому віці регулярно недосипали. Проблеми з вагою в майбутньому можуть з'явитися як у тих, хто не отримував достатню кількість годин якісного сну у молодшому віці, так і в підлітковому періоді. Про це повідомили вчені з Університету Уорвіка після того, як завершили нове дослідження, інформує Ukr.Media.

У ході наукового експерименту вивчалися вченими результати понад 40 досліджень дітей від їх народження до 18 років. Загальна кількість учасників сягнула майже 75,4 тисячі осіб. Дітей розподілили на дві групи. У першій були учасники, які спали належну кількість годин, а в другий - ті, хто порушував норму. У підсумку фахівці з'ясували, що діти будь-якого віку з категорії короткого сну частіше на 58% страждали від ожиріння в період дорослого життя.

Мішель Міллер, один з авторів дослідження, зазначив, що отримані дані продемонстрували зв'язок між браком сну і ожирінням. Ризик зіткнутися з надмірною вагою формується як в молодшому віці, так і у дітей старшого віку.

Фахівці вкотре нагадують про те, що зайва вага може провокувати ряд захворювань серцево-судинної системи і бути винуватцем розвитку цукрового діабету. На сьогоднішній день проблема ожиріння стрімко виходить на перший план. Цей стан поширений серед жителів різних країн у всьому світі.

Батьки, як і самі діти, повинні розуміти, що відсутність повноцінного сну в перші 20 років життя людини, можуть згодом викликати серйозні проблеми з індексом маси тіла. Для того щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі необхідно дотримуватись правил здорового харчування, займатись спортом, більше рухатися. Однак цього може бути недостатньо, якщо нехтувати сном в дитячому віці.