7 міфів про застуду

Не пийте гарячих напоїв, краще трохи зачекайте, щоб чай чи молоко стало теплим.

Немає, напевно, такої людини, яка жодного разу не хворіла. Кожному знайомі ці неприємні відчуття жару і ознобу, відсутність апетиту і будь-яких сил. З дитинства ми знаємо, що лікуватися потрібно гарячим чаєм з малиною, що температуру потрібно збивати всіма можливими способами і ні в якому разі не можна митися під час хвороби. Однак виявляється, що ми все робимо не так, інформує Ukr.Media.

Міф 1. Тепло - найкращі ліки

Це тільки частково вірне твердження. Пити багато теплого чаю або молока - відмінно, гарячого чаю або молока - шкідливо. Якщо рідина палюча, вона травмує і без того хворе горло (не гірше, ніж газована вода і крижані напої). Укутуватися в пухову ковдру, заздалегідь надівши на себе пару-трійку піжам і махровий халат, теж не завбачливо. Від ще більшого підвищення температури тіла стан організму погіршується, може виникнути додаткове навантаження на серце.

Міф 2. Сила - в їжі

Як правило, у хворих майже відсутній апетит. Але дбайливі родичі і друзі не залишать в біді: обов'язково нагодують чим-небудь пожирнішим (щоб сил стало більше!). Але якщо подумати: чому організм не потребує їжі, коли не здоровий? Просто у нього немає можливості займатися ще і всією цією їжею, тут треба себе рятувати. Так що не варто їсти більше, ніж хочеться. Трохи бульйону, трохи каші, овочів. Апельсини, лимони і мандарини теж не в пошані. Один-два на день - не більше.

Міф 3. Про "лікувальні" ванночки

Митися під час застуди - табу? Мало того, що через хворобу вигляд так собі, так ще на додачу до всього тримаєш незрозумілу обітницю не митися до самого одужання... Все це в корені неправильно. Шкіра - такий же орган, як печінка, легені і т. п. Виконує очисну і захисну функцію, між іншим. А який захист, якщо на ній мільярди бактерій? Ось саме - ніякої.

Міф 4. З рота в рот

Ні, мікроба там не виходить. Як не дивно, ризик заразитися застудою при поцілунку набагато нижчий, ніж при простому спілкуванні або навіть рукостисканні. Цікавий експеримент провели горезвісні британські вчені: розчин, який містить риновіруси, дали добровольцям на язик і в порожнину носа. Так ось «з носа в ніс» дійсно виходить мікроб. А точніше - вірус. Цікаво, піддослідні при поцілунку зовсім не дихали?

Міф 5. Здоров'я - на дні склянки

Улюблений рецепт чоловіків - чарочка чого-небудь гаряченького. Алкоголь дійсно здатний розширити судини. Але це тільки тимчасовий перепочинок для організму. Проти вірусів горілка безсила. Крім того, алкоголь уповільнює всі реакції організму, в тому числі і реакцію одужання.

Міф 6. Застудився - підвищуй імунітет

Тобто допомогти організму, звичайно, варто. А ось засмучуватися від того, що імунітет слабкий, не потрібно. Адже чим сильніше організм чинить опір, тим активніше проявляються ознаки застуди: температура, кашель, нежить. А значить, з імунітетом все в порядку.

Міф 7. «Протягом надуло»

Якщо в офісі або вдома постійно відкрита кватирка, є ризик захворіти від протягу? Нічого подібного. Холодне повітря може викликати запалення м'язів (спини, наприклад, або шийного відділу), але не принесе з вітром віруси в будинок і тим більше в організм.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають