Названі прості методи позбавлення від похмілля

Експерти поділилися найкращими порадами. Випити келих-другий - з ким не буває. Але часто це закінчується не дуже добре. А іноді ну зовсім не добре, інформує Ukr.Media.

Відтепер можна забути про ранкове пекло з головним болем і нудотою. Вчені розповіли про те, як можна веселитися з вживанням алкогольних напоїв практично без наслідків, назвавши п'ять простих порад для ефективної боротьби з похміллям.

За словами професійного дієтолога Аманди Гамільтон, не існує таких препаратів, які відразу ж прибрали всі симптоми похмілля, так як ранковий ад, при якому людина змушена миритися з нудотою і головним болем, є важливим періодом детоксикації організму.

Однак, страждання можна полегшити, давши тілу те, що йому необхідно.

За словами Гамільтон, перед сном після вживання неабиякої кількості алкоголю корисним буде випити додаткову порцію води, так як при розпиванні спиртного організм людини втрачає в чотири рази більше рідин.

Крім того, найважливішим кроком у боротьбі з похміллям є ранній сніданок, нехай і через силу. Аманда додала, що чашка ранкової кави і фізичні вправи дозволять тілу знову знайти свій ритм, як і достатня кількість відпочинку, який необхідний для повного відновлення організму.