Порада лікарів: як знизити рівень цукру в крові без ліків

Одне з найпоширеніших у світі захворювань - цукровий діабет другого типу. Саме по собі захворювання є дуже важким і єдиними ліками від нього, незважаючи на прогрес у медицині, є інсулін. Проте, лікарі знайшли можливість знизити рівень цукру в крові без ліків, інформує Ukr.Media.

Пацієнти з цукровим діабетом другого типу можуть мати серйозні проблеми зі здоров'ям, аж до летального результату. Однак лікарі знайшли способи підвищити рівень цукру в крові без ліків.

Одним з головних таких способів є фізична активність людини і навіть звичайна домашня робота може мати такий же вплив на рівень цукру в крові, як і комплекс фізичних вправ. Правда, експерти радять, що краще всього для хворого на діабет, поєднувати аеробні і високоінтенсивні інтервальні тренування з вправами із обтяженням.

Крім цього, потрібно кожен день дотримуватися режиму правильного харчування, який допоможе тримати потрібний рівень цукру в крові. Зокрема, медики радять щодня використовувати в своєму раціоні овочі, фрукти і деякі продукти з борошна, наприклад, макарони. Також потрібно намагатися регулярно приймати їжу і при цьому мінімально використовувати цукор, сіль і жирні страви.