Яку воду краще пити: мінеральну або просто з-під крана?

Вода — це найбільш корисний напій для втамування спраги. Чи можна пити воду з-під крана? Тільки за умови, що вона кип'ячена і відстояна, а краще — профільтрована.Відстоювання дозволяє шкідливим речовинам осісти, а фільтрування позбавляє воду від частинок іржі та іонів, інформує Ukr.Media.

Чи можна пити мінеральну воду? Мінеральна вода з вмістом кальцію та магнію може мати як малу, так і середню жорсткість/мінералізацію. Її рівень важливий насамперед для людей, які мають проблеми зі здоров'ям.

Тому, для когось мінералка з магнієм і кальцієм — це джерело корисних іонів, які добре засвоюються, а для когось — ризик утворення каменів у нирках.

«Якщо ж у вас проблеми з тиском, травленням, нирками, роботою серцево-судинної системи — порадьтеся з лікарем щодо жорсткості та мінерального складу води. Зверніть увагу! Натрієва мінеральна вода може підвищити тиск»,- розповіла Супрун.

Чи можна пити газовану мінеральну воду? Вона так само відновлює водний баланс, як і негазована. Крім того, газована вода допоможе людям з диспепсією і запорами, а також тим, хто хоче менше їсти.