При діабеті організм не може самостійно боротися з рівнем цукру в крові. Саме тому хворим прописують інсулін, а також є природні «помічники» — продукти, які корисні при діабеті, інформує Ukr.Media.
Діабет другого типу — це стан, при якому організм не може контролювати кількість цукру в крові. Залишений без лікування, він може привести до більш серйозних і навіть небезпечних для життя проблем зі здоров'ям.
Раціон з високим вмістом цукру, жиру і солі потенційно здатний спровокувати стан, тому вкрай важливо внесення змін харчування і приборкання рівня цукру в крові за наявної хвороби. Дослідження показали, що вживання зелених листових овочів корисно для людей з діабетом через їх високий вміст антиоксидантів і ферментів, які перетравлюють крохмаль.. До списку віднесені: капуста, шпинат, крес водяний, салат ромен, кормова капуста.
За словами фахівців, найкраще їх їсти в сирому вигляді, а також приготовані на пару. У вигляді соку вони також не втрачають своїх властивостей, за умови випивання протягом декількох хвилин.
Зокрема, в дослідженні учасники випивали 300 мл капустяного соку на день протягом шести тижнів. Результати показали, що сік капусти може поліпшити кров'яний тиск у людей з субклінічною гіпертензією. У свою чергу стан здатний призвести до діабету 2 типу та серцево-судинних ускладнень, якщо її не лікувати. Ще один спосіб знизити рівень цукру в крові — це фізичні вправи. Фахівці рекомендують людям займатися 2,5 години на тиждень.
