Токсини присутні всюди, будь-то повітря, яким ми дихаємо, вода, яку ми п'ємо, або їжа, яку ми їмо. Навіть смартфон "кишить" достатньою кількістю хвороботворних бактерій. Токсини щодня потрапляють в організм, і якщо він не справляється з їх виведенням, то людина навіть може захворіти, інформує Ukr.Media.
Ми склали список симптомів, які вказують, що організм перевантажений токсинами.
Ви страждаєте від запорів
Коли ми їмо, з їжею в організм потрапляє багато хімічних речовин, які входять до її складу, таких як консерванти, барвники та штучні ароматизатори. Кишечник, який здійснює травлення, не справляється, і надлишок токсинів може призвести до розладу шлунку і запорів.
Вирішити проблему може вживання органічних продуктів харчування, відмова від алкоголю та вживання великої кількості води.
Сплутана і каламутна свідомість
Якщо ви відчуваєте запаморочення, розгубленість і нездатність сконцентруватися навіть вранці після гарного нічного сну, можливо, це результат впливу токсинів. Ці токсини викликають ряд реакцій, які виводять необхідні вітаміни і мінерали, необхідні для функціонування організму.
Запах поту стає різким
Ви прийняли душ, застосували дезодорант, і все ж люди морщать ніс, коли ви наближаєтеся до них. Вся річ у тому, що токсини продукують гази і неприємний запах, які виходять через пори вашого тіла.
Болі в суглобах і м'язах
Якщо ви не виснажували себе в тренажерній залі або не робили фізично стомлюючу роботу, але відзначаєте болі в м'язах і суглобах, причиною може бути накопичення токсинів. Біль у тілі — це ознаки неконтрольованого запалення, тому вам не завадить детоксикація.
Прищі і плями на шкірі
Шкіра є найбільшим органом нашого організму і часто піддається забрудненню. Крім того, такі продукти, як шампуні, кондиціонери, мило і лосьйони, які ми використовуємо, можуть містити шкідливі хімічні речовини. Вплив такої кількості токсичних хімічних речовин може призвести до появи таких симптомів, як прищі, висипання та екзема.
Проблеми зі сном
З одного боку, накопичення токсинів змушує почуватися виснаженим, а з іншого, може зіпсувати сон. Велика кількість токсинів в організмі може призвести до того, що рівень мелатоніна зменшується, що негативно впливає на ваш сон.
Зайва вага
Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, але все ще продовжуєте набирати вагу, можливо, щось не так з вашими гормонами. Токсини можуть негативно впливати на рівень певних гормонів в організмі, у тому числі тих, які відповідають за підтримання ваги.
Неприємний запах з рота
Неприємний запах з рота зазвичай є симптомом проблем з травленням. Це відбувається, коли ваша травна система перевантажена в спробі переварити все, що ви їсте. Але проблеми з травленням можуть також виникнути, коли печінка не в змозі очистити всі накопичені токсини. Позбавлення від токсинів — єдиний спосіб вирішити цю проблему.
Ламкі і бліді нігті
Пальці ніг більшу частину дня залишаються в темних шкарпетках і туфлях — екосистемі, яку любить грибок. Це робить нігті парником для зростання грибка. У той час як від грибка допоможуть лікарські препарати, детоксикація всього організму доповнить лікування.
Випадання волосся
Випадання волосся не є ознакою токсичного перевантаження, викликаного щоденними токсинами. Це може бути справа рук більш небезпечних токсинів, таких як миш'як, свинець і талій (які містяться в сигаретному димі). Так що не сприймайте випадання волосся як косметичний дефект і поспішіть до лікаря.
Як почистити організм?
Якщо ви страждаєте від декількох подібних симптомів, ваш організм зашлакований. Вам не обов'язково вирішуватися на складні процедури детоксикації, можуть допомогти і прості зміни способу життя.
- Пийте достатню кількість води — це допомагає вивести токсини.
- Токсини завдають шкоди печінці. Щоб зберегти печінку здоровою, пийте чай з кульбаби або додавайте в їжу петрушку, кінзу або розторопшу.
- Займайтеся йогою. Це покращує кровообіг і допомагає позбавитися від токсинів.
- Чистіть зуби вранці, після обіду і ввечері. І не забудьте використовувати скребок для язика.
- Їжте тільки чисті, цільні і натуральні продукти.
- Додайте у свій раціон пробіотики.
- Використовуйте тільки натуральні косметичні засоби, які не містять ароматизаторів і шкідливих хімічних засобів.
