Позитивні властивості масажу, про які ми часто забуваємо

Щодня ми боремося з численними ситуаціями, що викликають у нас стрес: від незадоволеності зображенням у дзеркалі до проблем на роботі. Приготуйте швидку їжу, втратьте час у заторах, понервуйте через те, якою ви будете матір'ю в майбутньому, зваліться ввечері без сил після цілого дня відстоювання своєї думки перед колегами. На щастя, цей цикл можна перервати і відновити всю втрачену енергію за тиждень простою технікою — якісним масажем, інформує Ukr.Media.

Полегшує біль

Не важливо, який ви відчуваєте біль — м'язовий або емоційний масаж допоможе його пройти набагато швидше. Передусім, ця процедура показана тим, хто нещодавно отримав серйозну травму або страждає від болю в спині при вагітності, але і для відносно здорових людей зайвою не буде.

Масаж — головний засіб для боротьби з болем у спортсменів після інтенсивних тренувань, а також він легко купірує напади головного болю або мігрені. Звичайно, краще всього довіритися професіоналу, який зможе за допомогою натискання на правильні точки занурити вас у стан, подібний до трансу.

Покращує кровообіг

Напруга і надмірний стрес блокують кровотік в організмі, що викликає біль і втому. Щоб відновити кровообіг і усунути бар'єри, вам відмінно підійде масаж. Він підсилює надходження кисню в кожну клітину і допомагає поживним речовинам проникати в кожен куточок тіла.

Зменшує стрес

Стрес руйнує не тільки психічне здоров'я, але й фізичне. На даний момент це найпоширеніше захворювання дорослих людей, що з'являється в результаті тривалих напружених дій.

Ви можете позбутися від нього, помінявши свій режим дня або взявши відпустку, але не завжди є можливість це зробити, тоді як виділити час на масаж набагато простіше. За допомогою масажу можна зняти напругу, що нагромадилася в суглобах і поліпшити самопочуття, так що цю процедуру не варто відкладати на кращі часи.

Знімає вузли

Уявіть, що ваші м'язи схожі на гумку. Як тільки вони занадто розтягуються, можуть порватися або скотитися в некрасивий вузол. Ці вузли найчастіше утворюються в результаті сидячого або гіперактивного способу життя — у всьому треба знати міру. Майстер може розкрити ці вузли, розтираючи конкретні м'язи круговими рухами. Як тільки вони розправляться — швидко відновлять свою форму, і це також позбавить вас від болю і відчуття скованості.

Покращує якість сну

Чи ви пам'ятаєте, коли в востаннє легко засинали, спали цілу ніч і вранці не відчували себе розбитою? Масаж дозволить вам позбавитися від відчуття тяжкості в плечах і якісно розслабитися — а це те, що потрібно для здорового сну.