Топ-5 порад, які ніколи не зможуть покращити ваш зір

Гімнастика для очей, вживання чорниці і моркви, використання спеціальних окулярів під час роботи за комп'ютером — всі ці способи поліпшити зір активно пропагуються лікарями та фармацевтами. Але чи справді вони настільки ефективні? Даємо підбірку найпопулярніших рекомендацій, які насправді є абсолютно марними для наших органів зору, інформує Ukr.Media.

Ода чорниці і моркві

Дуже часто при зниженні гостроти зору лікарі рекомендують різні комплекси, до складу яких входить екстракт чорниці, або ж радять вживати більше моркви. Насправді ні морквина, ні чорниця не можуть вплинути на оптику, тобто поліпшити якість зору. Хоча ці безумовно корисні продукти і справді допомагають оку правильно функціонувати. Чарівні властивості чорниці — це маркетинговий хід, не підкріплений переконливими науковими дослідженнями.

Антиблікові окуляри: за чи проти

І знову браво маркетологам! Внаслідок правильно побудованої політики просування товару на ринку, мільйони людей перейнялися абсолютною вірою в те, що антиблікові окуляри допомагають зберегти зір при роботі за комп'ютером. Але сучасні монітори не мають шкідливого випромінювання, отже, такі окуляри "рятують" від того, чого насправді немає. Стати в нагоді вони можуть хіба що рибалкам у сонячну погоду, щоб відблиски сонця не заважали спостерігати за поплавком.

Шкода від окулярів для корекції зору

Ще одна популярна омана, якої досі дотримуються не тільки прості люди, але і, на жаль, окремі лікарі. Це стосується того, що коригуючі окуляри погіршують гостроту зору і сприяють формуванню так званого "ледачого" ока. Насправді окуляри — надійні помічники для зорової системи. Адже при поганому зорі людині необхідно постійно напружувати очі, щоб краще бачити. Від постійного перенапруження вони втомлюються, і гострота зору падає. Крім того, можуть виникнути головний біль, підвищена стомлюваність, проблеми з концентрацією уваги.

Лазерна корекція: можна і не можна

Багато жінок вірять в поширений міф про те, що лазерну корекцію зору можна робити тільки після пологів, боячись можливого пошкодження сітківки. Однак, таке твердження є помилкою — планувати вагітність можна вже через 6 місяців після проведення оперативного втручання. А от після пологів із лазерною корекцією доведеться почекати — її протипоказано робити в період лактації.

Навіщо потрібна гімнастика для очей

Не вплине на якість зору і гімнастика для очей. Основне завдання таких вправ — розвантажити очні м'язи, щоб дати очам відпочинок і зняти зорове напруження. Не допоможуть зняти напругу і очні краплі, які нібито призначені для розслаблення органів зору. Навпаки, до складу таких засобів дуже часто входять консерванти, що провокують синдром сухого ока. Щоб дати очам змогу відпочити, корисно щогодини робити паузу в роботі і протягом п'яти хвилин виконувати прості вправи: дивитися близько-вдалину, вправо-вліво.

Якщо очі постійно втомлюються і болять, то такі симптоми є приводом для звернення до офтальмолога або невропатолога.

Поліпшити або зберегти зір можна лише з допомогою правильно підібраного апаратного та медикаментозного лікування або лазерної корекції.