Чому на пальцях рук біля нігтів починає тріскатися шкіра?

Що насправді відбувається і як діяти?

З настанням холодів багато хто помічає, як шкіра на руках стає сухою, а біля нігтів з'являються болісні тріщини. Ця проблема не лише псує вигляд рук, але й може свідчити про глибші процеси в організмі. Давайте розберемося, чому це відбувається і як повернути шкірі здоров'я та комфорт.

Найпоширеніші винуватці: зовнішні фактори

В основі проблеми лежить простий механізм: епідерміс втрачає вологу та ліпіди, що робить його менш еластичним і вразливим до пошкоджень. Найчастіше до цього призводять:

Холод, вітер і сухе повітря. На морозі судини звужуються, погіршуючи живлення шкіри. А низька вологість у приміщеннях через опалення буквально "витягує" воду з клітин, роблячи шкіру крихкою, як сухий лист.

Часте миття рук та агресивна хімія. Мило, засоби для прибирання та антисептики руйнують природний захисний бар'єр шкіри — тонку плівку з жирів (ліпідів). Без цього захисту шкіра стає беззахисною перед будь-якими подразниками.

Механічна робота. Постійний контакт з водою, землею, папером чи тканинами без рукавичок також виснажує захисні ресурси шкіри.

Коли шкіра сигналізує про проблеми зсередини

Якщо правильний догляд не приносить результатів, варто замислитись, чи не є тріщини симптомом внутрішніх порушень. Ось найімовірніші причини:

Дефіцит поживних речовин. Це одна з ключових внутрішніх причин. Для здоров'я шкіри критично важливі:
Вітаміни А та Е: "Вітаміни краси", відповідальні за регенерацію та еластичність.
Вітаміни групи В: Беруть участь в обмінних процесах шкіри.
Цинк та залізо: Дефіцит цинку уповільнює загоєння ран, а залізодефіцитна анемія часто проявляється сильною сухістю шкіри.
Омега-3 жирні кислоти: Зміцнюють клітинні мембрани та утримують вологу.
Шкірні захворювання. При екземі, псоріазі або грибкових інфекціях (мікозах) тріщини є одним з основних симптомів, що вимагають специфічного лікування у дерматолога.
Ендокринні порушення. Такі стани, як гіпотиреоз (знижена функція щитоподібної залози) або цукровий діабет, порушують обмін речовин у всьому організмі, що призводить до патологічної сухості шкіри та поганого загоєння ран.

Важливе зауваження: Такі популярні "пояснення", як гастрит або наявність паразитів, не є прямою причиною тріщин на пальцях з точки зору доказової медицини. Не варто шукати проблему там, де її, найімовірніше, немає.

План дій: лікування та профілактика

Щоб повернути рукам здоровий вигляд, потрібен комплексний підхід.

Крок 1: Правильний щоденний догляд

1. Захист — понад усе. Завжди надягайте теплі рукавички на вулицю в холодну погоду та гумові або бавовняні — під час прибирання чи роботи з водою.

2. Делікатне миття. Уникайте антибактеріального мила! Воно надто агресивне, вбиває корисний мікробіом і ще більше сушить шкіру. Ваш вибір — м'які крем-мила, синдєти ("мило без мила") або очищувальні олійки з нейтральним pH.

3. Зволоження після кожного контакту з водою. Тримайте тюбик крему біля кожного умивальника. Шукайте в складі ефективні компоненти: пантенол, сечовину, кераміди, гліцерин, ланолін. На ніч можна наносити живильний крем товстим шаром під бавовняні рукавички.

Крок 2: Аптечні засоби для швидкого загоєння

Для загоєння неглибоких тріщин чудово підійдуть мазі з декспантенолом (наприклад, Бепантен, Пантенол). Вони стимулюють регенерацію шкіри.
Якщо тріщина глибока і болюча, можна використати медичний клей "БФ-6". Він створює захисну плівку, що запобігає потраплянню бруду та дозволяє рані спокійно загоїтись.