Як використовувати куркуму для здоров'я ніг та шкіри: корисні рецепти

Крім гарного настрою, Новий рік приховує у собі небезпеку. Свята здатні завдати організму серйозної шкоди. Переїдання у поєднанні з неабиякими дозами алкоголю і незвичною активністю стають справжнім викликом здоров'ю! Позбутися частини наслідків допоможе звичайна куркума, інформує Ukr.Media. У чому її секрет?

Природний рятівник

Говорячи про спецію сучасні люди зазвичай уявляють собі порошок жовтого та помаранчевого кольору. А взагалі мова йде про коріння багаторічної рослини з тропіків. Воно збирає силу природи, щоб потім поділитися нею з вами. Головною діючою речовиною є куркумін.

Куркумін — одночасно антибіотик і антиоксидант. Він допомагає боротися зі шкідливими бактеріями та уповільнює окислювальні процеси. Завдяки такому поєднанню клітини організму рідше пошкоджуються, що сповільнює процес старіння. Також присутній заспокійливий вплив на нервову систему. Додатковими елементами для реабілітації будуть вітамін С, мінеральні солі та ефірні олії.

Шокове навантаження

Навіщо потрібна рятівна ванночка у новорічні свята? Справа у сплесках надмірної фізичної активності. Офісні співробітники проводять більшу частину року у зручному кріслі, рідко перебігаючи між поверхами. Вчителі та продавці звикають стояти, не роблячи практично жодного кроку від дошки або прилавка. Проте на честь корпоративного вечора усі вони із задоволенням надягають туфлі на високих підборах та під час танців здатні пробігти справжній марафон.

Аналогічна ситуація відбувається, коли людина збирається влітку на природу. Погано продумані довгі туристичні маршрути — основна причина болю у суглобах, набряків. У цьому випадку болезаспокійливі та протизапальні властивості куркуми допомагають у стислі терміни позбутися результатів "відпочинку". Що і з чим змішувати?

Правильний рецепт

На п'ятилітрову каструлю вистачить чайної ложки помаранчевого порошку. Вода має бути прохолодною, але не холодною, щоб не застудитися. Мікроелементи живитимуть шкіру, допомагатимуть у загоєнні дрібних ранок. Їх поєднання з невисокою температурою рідини прискорить кровообіг і дозволить швидше забути про набряки. Для досягнення необхідного ефекту потрібно мочити ноги лише 15 хвилин. Паралельно можна гортати "Instagram" або читати, відпочиваючи ще й духовно.

Важливо не забувати про фарбувальні властивості рослини: оброблену зону бажано кілька разів обполоснути під струменем води і очистити паперовими рушниками. Здоров'я і комфорт того варті.

Побічний ефект

Але корисні властивості не обмежуються лише боротьбою з набряками! Куркума — важлива частина маски для боротьби з пігментацією, зморшками, прищами. Маска універсальна, її можна наносити на тіло та обличчя, а знайти інгредієнти для неї не складно:

• лимонний сік — 5 мл;
• порошок куркуми — щіпка;
• натуральний йогурт — 3 ст. л.;
• оливкова олія і мед.

Пропорції підбираються індивідуально, щоб зрештою вийшла кремоподібна структура. Отриману суміш наносять на проблемну ділянку і тримають близько 10 хвилин. Осушення і відлущування дозволяють швидше оновити шкіру, позбутися неприємних утворень.

Домашня косметологія

Рецепти розраховані на жінок, хоча підійдуть і чоловікам. Їх реалізація не вимагає спеціальних косметологічних знань або медичної підготовки. А ефективність народного методу перевіряли на собі прості люди протягом 5000 років. Звичайно, реакція кожного організму унікальна: одні люди можуть не помітити різниці до і після застосування, інші зіштовхнуться з алергійним висипом. Але більшості людей запропоновані ванночки принесуть полегшення.

Хронічні проблеми потрібно діагностувати у клініках і обговорювати з лікарями. А для сезонних або святкових нездужань, коли просто хочеться позбутися симптомів, підійдуть ось такі універсальні традиційні засоби.