Природні засоби для підсилення функцій імунної системи

Імунна система — перша лінія захисту організму від інфекції. Вона виявляє хвороботворні патогени та бореться з ними. Однак неправильне харчування і нездоровий спосіб життя можуть порушити життєво важливі імунні функції та зробити організм схильним до хвороб. На щастя, гарний спосіб зміцнити захисні сили організму — регулярно вживати "суперпродукти", що підвищують імунітет, інформує Ukr.Media.

Ехінацея

Ехінацея — лікарська рослина, яка широко використовується для лікування запалення і прискорення загоєння. Це відмінне джерело флавоноїдів: цихорової кислоти і розмаринової кислоти, що мають антиоксидантні і протизапальні властивості. Рослина позитивно впливає на імунну систему. Було доведено, що вона захищає організм від вірусних і бактеріальних інфекцій. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, ехінацея часто використовується для полегшення симптомів застуди або грипу.

Цитрусові

Цитрусові (апельсини, лимони, грейпфрути, мандарини і клементини), є відмінними джерелами вітаміну С, необхідного імуностимулятора. Вітамін С також необхідний для різних функцій організму, включаючи розвиток клітин, загоєння ран і вироблення колагену.

Андрографіс

Це лікарська рослина, яка широко використовується у традиційних китайських та аюрведичних ліках для стимуляції вироблення антитіл, посилення імунної системи, лікування респіраторних інфекцій та зняття шлунково-кишкових запалень. Це трава з гірким смаком, яка містить андрографоліди, рослинні сполуки, що мають протизапальні, противірусні та антиоксидантні властивості.

Гриби

Багато сортів грибів є відмінними джерелами антиоксидантів, що стимулюють імунну систему. Деякі сорти, включаючи чагу і гриби рейші, люди полюбляють за їх потужну дію проти хронічного запалення, високого рівня цукру у крові і високого артеріального тиску.

Практично усі види грибів мають противірусні, антимікробні та протизапальні властивості через велику кількість бета-глюкану, природного полісахариду, який підсилює імунну і протиракову реакцію організму.