Що добавляти в чай для зміцнення імунної системи і запобігання небезпечних захворювань

Багато різновидів чаю вкрай корисні для здоров'я. Але деякі добавки допоможуть зробити напій незамінним для зміцнення імунної системи і запобігання небезпечних захворювань, у тому числі і раку. Що потрібно додавати в чай, щоб залишатися здоровим?

Куркума

Наукові дослідження показали, що куркума здатна активувати Т-клітини і B-клітини імунної системи. Крім того, вона допомагає знижувати ризик розвитку артриту, алергічної реакції, астми, захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера і раку. Однак якщо у вас є хронічні захворювання і ви приймаєте певні ліки, перед вживанням куркуми варто проконсультуватися з лікарем, інформує Ukr.Media.

Корінь солодки

Рослина містить в собі велику кількість флавоноїдів. Цей тип рослинних сполук багатий антиоксидантами, завдяки чому допомагає зменшувати запальні процеси в організмі і запобігає утворенню ракових клітин. Солодку використовують як засіб проти небезпечних бактерій, вірусів і грибка. Проте, варто уникати зловживання цією добавкою, оскільки корінь солодки може підвищити кров'яний тиск, привести до зниження вмісту калію в організмі і спровокувати ускладнення у вагітних жінок.

Імбир

Це вкрай корисний продукт, який крім усього іншого містить в собі гінгерол, унікальну хімічну сполуку, здатну пригнічувати запальні процеси і розвиток раку. Імбир корисний при нудоті. Він здатний зменшувати симптоми у людей, які страждають різними видами артриту. Однак подібну добавку краще не вживати тим, у кого діагностована жовчнокам'яна хвороба і всім, хто приймає антикоагулянти. Жінкам в положенні краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати пити чай з імбиром.

Рута

Перцева м'ята — найкращий помічник у протистоянні вірусам і бактеріям. Вона сприяє нормальній роботі імунітету. М'яту часто використовують при нудоті та інших проблемах з травленням.

Ромашка

Ромашковий чай рекомендують всім, хто страждає безсонням або відчуває інші проблеми зі сном. Ця рослина містить в собі речовини, які мають антибактеріальні властивості. Крім іншого ромашка робить кістки міцнішими, допомагає зменшити біль при менструації і знижує рівень тривожності. Завдяки вмісту в ромашці апігеніна, цей чай можна використовувати в якості профілактики онкології.

Гібіскус

Добавка відрізняється високим вмістом антиоксиданту антоціану і вітаміну С, який важливий для імунітету. Гібіскус очищає печінку від жиру і приводить артеріальний тиск в норму. Однак медики попереджають, що цю добавку протипоказано вживати жінкам в положенні і хворим, які приймають певні лікарські препарати при цукровому діабеті, гіпертонії і малярії.