Топ-5 соків, які є ефективними за наявності закрепів

Деякі соки корисні для полегшення симптомів закрепу, однак важливо пам'ятати, що домашні засоби не можуть замінити собою лікування, призначене професійним лікарем, інформує Ukr.Media.

Закреп викликає дискомфорт і може призвести до таких проблем зі здоров'ям, як геморой, тріщини заднього проходу, кишкові захворювання, урологічні розлади. Деякі з причин закрепу включають недостатнє вживання води і харчових волокон, синдром подразненого кишківника, малорухливий спосіб життя, приймання деяких ліків, діабет, інші порушення організму. Ось чому, якщо закреп стає регулярною проблемою, найкраще проконсультуватися з лікарем: він допоможе виявити справжню причину і призначити адекватне лікування.

У тих випадках, коли явище закрепу має тимчасовий характер, поліпшенню спорожнення кишківника допомагає вживання деяких соків.

Ананасовий сік

Ананас містить фермент бромелайн, що володіє властивістю покращувати дефекацію.

Яблучний сік

Змішайте яблука (без насіння), половину чайної ложки порошку фенхелю і пів склянки води у блендері — цей напій є одним з натуральних засобів від закрепу. На стан кишківника позитивно впливають яблучна клітковина, мінерали і вітаміни.

Виноградний сік

Покладіть у блендер свіжий виноград, додайте імбир і воду, збийте, потім перелийте у склянку і випийте. Виноград багатий на клітковину, яка допомагає збільшити об'єм випорожнень, а додаткова волога покращує їх проходження кишківником і спрощує дефекацію.

Апельсиновий сік

Подрібніть у густий сік один крупно нарізаний апельсин, додайте дрібку чорної солі — отриманий напій простимулює перистальтику кишківника завдяки волокнам і мінералам.

Лимонний сік

Лимони — гарне джерело вітаміну С і клітковини. Вони ефективно допомагають за наявності закрепів. Для приготування соку у чашку теплої води потрібно вичавити сік половинки лимона, додати мед і порошок кмину, корисного для підтримання здоров'я травної системи.