У кожному холодильнику: які звичні продукти рятують від гіпертонії та тромбів

Кровоносна система — одна з найважливіших у нашому організмі. Вона відповідає за транспортування необхідних речовин до тканин та органів, а також виводить токсини та шлаки, інформує Ukr.Media.

Тому важливо стежити за станом цих «доріг» — судин, якими здійснюється ця фізіологічна логістика. Здорові судини забезпечують нормальний тиск, доставку кисню до мозку та інших органів, що дає функціонувати організму.

Стан судин багато в чому залежить від раціону. Наприклад, жирні, солоні та солодкі продукти негативно позначаються на їхньому здоров'ї. А є низка продуктів, які, навпаки, допомагають судинам нормально працювати.

Імбир містить речовину саліцилат — натуральний аналог аспірину. Завдяки дії цього компонента імбиру нормалізується кровообіг та кров'яний тиск.

Гірчиця містить омега-3 та вітамін В6, які зменшують в'язкість крові, очищують кровоносну систему та зміцнюють судини.

Морська капуста також є природним антикоагулянтом. Інакше кажучи, вона знижує в'язкість крові, роблячи її менш густою і схильною до утворення тромбів.