Багато хто чув, що солодкі газовані напої шкідливі для зубів. Але правда в тому, що карієс — це лише верхівка айсберга. Улюблена кола або лимонад завдають прихованих ударів по всьому організму: від прискорення старіння шкіри до руйнування печінки. Розбираємося, чим насправді загрожує щоденна звичка пити газировку.
Від газировки гниють зуби
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані та думки авторитетних експертів у галузі здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Вчені з Університету Бірмінгема (Великобританія) нещодавно виявили, що вплив газировки на зуби може бути набагато сильнішим, ніж вважалося раніше: звичайна кола в 10 разів гірше за соки б'є по зубній емалі.
Через газировку ми виглядаємо старшими
Дві або більше банки коли на день змусять шкіру старіти швидше, стверджують вчені з Університету штату Каліфорнія (США). Це пов'язано зі скороченням теломер (кінцевих ділянок ДНК, що захищають хромосоми). Коли теломери коротшають, здатність клітин до регенерації знижується, в результаті чого процес старіння помітно прискорюється.
Газировка руйнує печінку
Хоча головним ворогом печінки вважається алкоголь, газовані напої можуть завдати їй не меншої шкоди — такі дані опубліковані в The Journal of Hepatology. Фруктоза з напоїв відправляється прямісінько в печінку, що в рази збільшує ризик розвитку неалкогольної жирової хвороби, яка своєю чергою може призвести до цирозу.
Через газировку не видно «кубиків» на животі
Вуглекислий газ дійсно викликає тимчасове здуття, через що живіт може виглядати круглим, а не рельєфним. Але головна причина, через яку «кубики» ховаються, — це надлишок цукру, що перетворюється на жир і відкладається саме в ділянці живота. До того ж у людей зі схильністю до проблем зі шлунково-кишковим трактом регулярне вживання газованих напоїв може загострювати симптоми, наприклад, синдрому подразненого кишечника. Не пийте газировку, якщо хочете виглядати мускулистим.
Газировка вбиває вашу дієту
Як виявили вчені з Університету Бангора (Великобританія), люди, які регулярно п'ють дві (і більше) банки солодкої газировки на день, частіше хочуть солодкого. Ось так. Це пов'язано з тим, що кола притуплює відчуття солодкості — і щоб відчути її, доведеться з'їсти більше кексиків.
Газировка може підвищувати ризик раку
Хоча прямий зв'язок між газованими напоями та конкретним видом раку досі є предметом дискусій, численні дослідження вказують на іншу небезпеку. Надмірне споживання цукру призводить до ожиріння, хронічного запалення та інсулінорезистентності — станів, які є доведеними факторами ризику для розвитку деяких видів онкологічних захворювань.
