Літній чоловік їсть корисну їжу, ілюструючи дослідження вчених про секрет довгожителів та здорове старіння.

Дослідження мікробіому кишечника, проведене японськими та американськими науковцями, дає підказку до розгадки довголіття та лікування бактеріальних інфекцій.

Довгожителями зазвичай називають людей, які переступили поріг у 90 років. Вони відомі тим, що протягом життя менше страждають від хронічних хвороб і легше переносять різні захворювання.

Група вчених із Медичної школи Університету Кейо (Японія) та інститутів США (Броуда при MIT і Гарварда) вирішила з'ясувати, чому так відбувається. Їхнє дослідження, опубліковане в журналі Nature, показало: люди, які дожили до 100 років і більше, мають унікальний склад бактерій у кишечнику (мікробіом). Саме він, ймовірно, захищає їх від небезпечних бактерій, навіть тих, що не бояться ліків.

Що таке мікробіом і чому він важливий?

У нашому тілі живуть трильйони мікроорганізмів — це не лише бактерії, а й грибки, віруси та інші мікроби. Найбільше їх мешкає в кишечнику. Ця спільнота називається мікробіомом і необхідна для нормальної роботи всього організму.

Склад мікробіому унікальний для кожного з нас і спочатку залежить від ДНК. Перше знайомство з мікробами відбувається під час народження та грудного вигодовування (передається від матері). Пізніше на цей набір впливають наше харчування та навколишнє середовище.

У здорової людини "хороші" (симбіотичні) та "погані" (патогенні) мікроби мирно співіснують. Але якщо цей баланс порушується — через інфекції, неправильну дієту або приймання антибіотиків — виникає дисбактеріоз, і людина стає вразливою до хвороб.

Що особливого знайшли у довгожителів?

Вчені дослідили зразки біоматеріалу понад 300 японців. У центрі уваги була група довгожителів із середнім віком 107 років. Їхні показники порівняли з двома іншими групами: літніми людьми (85-89 років) та молодими (21-55 років).

З'ясувалося, що у 100-річних людей набагато більше специфічних бактерій, які виробляють так звані вторинні жовчні кислоти. Ці речовини працюють як захисники: вони оберігають кишечник від збудників хвороб та регулюють імунітет.

Як це працює на практиці?

Дослідники детально вивчили 68 видів бактерій з організму 100-річної людини. Виявилося, що вісім із них здатні виробляти потужну протимікробну речовину. Особливу увагу вчених привернула одна з кислот — isoalloLCA.

Щоб перевірити її дію, провели експеримент у лабораторії. Кислоту випробували проти небезпечної бактерії Clostridioides difficile, яка викликає важке запалення кишечника (коліт) і часто атакує організм після приймання антибіотиків.

Результати були вражаючими:

  • У мишей, яких годували їжею з додаванням кислоти isoalloLCA, інфекція пригнічувалася.
  • Ця кислота не лише зупиняла ріст багатьох шкідливих бактерій, а й убивала їх.

Вчені дійшли висновку, що саме isoalloLCA допомагає організму підтримувати здоровий баланс мікрофлори.

Що це означає для медицини?

Це відкриття показує, що мікробіом кишечника — це ключ до здорового старіння. Автори роботи планують використати ці знання для створення нових ліків. Вони хочуть зрозуміти, як використовувати жовчні кислоти для боротьби з інфекціями, які не піддаються лікуванню звичайними антибіотиками.

Обмеження дослідження

Попри оптимізм, у дослідження є певні нюанси:

  • Всі учасники були японцями, тому результати ще потрібно перевірити на людях інших національностей.
  • Ми не знаємо, чи стануть молоді учасники експерименту довгожителями в майбутньому.
  • Вчені оцінювали лише стійкість до інфекцій, але не розглядали інші аспекти старіння, такі як ризик раку чи серцево-судинних захворювань.