Життєві труднощі: що варто пам'ятати в хороші і погані моменти

Психологічний стан людини не може бути рівним і стабільним постійно. У житті завжди щось відбувається: підйоми і спади, а ми залишатися байдужими не можемо. Іноді темні періоди затягуються, і, здається, що нічого хорошого вже не відбудеться. Але за фактом виявляється, що це лише наше обмежене суб'єктивне сприйняття і несподівані хороші новини здатні змусити нас забути про погане. Дуже важливо дотримуватися внутрішнього балансу, щоб психологічні коливання не могли виводити з ладу серйозно і надовго. Це здається складним тим людям, які не завжди контролюють своє життя і не готові брати за нього повну відповідальність. Зробити життєві труднощі не такими вже й складними можуть допомогти знання деяких психологічних законів, які дійсні для будь-якої людини, інформує Ukr.Media.

Ідеалу не існує, але від цього не повинен зникати смак до життя

Вміння радіти життю — це такий же навик, як і будь-який інший. Саме навик. І ніхто з ним не народжується. Просто деяким його прищеплюють батьки в дитинстві, а іншим доводиться здобувати самостійно вже у свідомому віці. І ніщо так не забирає цю здатність, як зайвий перфекціонізм і ідея про те, що колись настане той ідеальний момент, коли все буде гладко. Вже тоді-то і можна розслабитися і побути щасливим. Але правда в тому, що такий момент не настане ніколи. У кожного з нас, навіть коли нам здається, що все геть погано, є за що подякувати долю. Важливо лише навчитися бачити ці дійсно важливі речі і не упускати можливості порадіти за себе.

Страх і радість — поняття суб'єктивні

Трапляється так, що ми чогось дуже сильно боїмося. А щось інше, навпаки, робить нас щасливими. Але водночас ми не можемо сказати, що це об'єктивно. Адже інша людина може інтерпретувати це по-своєму. Тому важливіше не сама подія, а те, з якими емоціями ми її зустрічаємо, наше ставлення до неї. Буває, ми боїмося чогось гіпотетичного, в умовному способі, що не має відносин до реальності. Вигадані життєві труднощі починають отруювати нам теперішній момент. І точно також ми можемо радіти своїм думкам і мріям, які теж поки не знайшли матеріального втілення. Але почуття при цьому ми відчуваємо справжні. В наших силах зробити так, щоб кількість позитиву серед них превалювала.

І це пройде...

Нічого немає вічного і постійного. Вкрай наївно думати, що, якщо все добре, то так буде завжди. Це ж справедливо і для того, що ми вважаємо поганим. Життя мінливе, і наше завдання вміти максимально оперативно підлаштовуватися під ці зміни. А це стає можливим тільки тоді, коли ми приймаємо мінливість як константу. І позитивні, і негативні явища несуть у собі розвиток.

Підлаштовуючись і знаходячи нові виходи, нові рішення навіть в найскладніших і найнеприємніших ситуаціях, ми стаємо осмисленішими, мудрішими, сильнішими морально, а нерідко й фізично. Більш того, життєві труднощі, якщо застосувати їх до позиції розвитку, більш перспективні. Завдяки їх наявності, людина змушена покинути зону комфорту, яка виявляється рівною зоні застою, і рухатися далі, змінюватися, перетворюватися внутрішньо, відкривати себе світові, і світ для себе!