Чи нормально іноді ненавидіти свою другу половину?

З самого дитинства нас напихають фільмами, картинками та історіями про справжнє кохання та про те, що всім нам судилося жити довго та щасливо. Розповіді про те, яким чарівним може бути кохання і яким спокійним стає життя, коли ви знайшли свою половинку увійшли в нашу підсвідомість. Однак, подорослішавши, ми розуміємо, що, хоча кохання — це чудова річ, стосунки це не завжди щастя та безтурботність, інформує Ukr.Media.

Це просто неможливо, щоб люди жили разом протягом тривалого часу і не мали жодних сутичок характерів. Іноді вони можуть бути глибокими і призвести до образи та навіть ненависті. Хтось вважає, що це нормальна частина шлюбу і всі через це проходять. Якщо ви весь цей час розмірковуєте про те, чому іноді їсть вас ненависть до чоловіка, то, ймовірно, ви хочете отримати запевнення в тому, що все буде добре. Але, на думку експертів у галузі взаємин, подружня ненависть не є нормальною поведінкою у відносинах.

Подружня ненависть не повинна бути нормалізована

Ви здивуєтеся, але вона стала трендом на TikTok. Пари викладають ролики, де чоловіки прикидаються, що чинять домашнє насильство до своїх партнерів, які нічого не підозрюють, які в цей час бурчать. Це не зовсім недавня концепція, але завдяки рівню технологій, які ми сьогодні маємо, подружня ненависть є мейнстримом.

Те, що може здатися невинними, цинічними відео, насправді може виявити токсичність у відносинах і призвести до домашнього насильства та розлучення, вважає колишній адвокат з розлучень Келсі В. Айзен. Айзен стверджує, що ненависть у шлюбі не повинна бути нормалізованою і не є звичайним побічним продуктом шлюбу. Навіть якщо суперечки можуть іноді викликати деяку напругу та тимчасову неприязнь між вами та вашим чоловіком, повна ненависть один одного — це погано та руйнівно для стосунків. Навіть образа — це величезний тривожний сигнал. Якщо ви довго накопичуєте образи на людину, з якою одружені, особливо по дрібницях, це поганий знак.

Нерозв'язані розбіжності викликають ненависть у шлюбі

Існує кілька причин, через які у шлюбі може виявлятися ненависть, і всі вони залежать від конкретних людей та проблем у парі. Однак є деякі основні фактори, на які ви можете звернути увагу.

В інтерв'ю газеті «Нью-Йорк Таймс» консультант із питань взаємин знаменитостей Терренс Реал звинувачує токсичну культуру індивідуалізму в тому, що більшість відносин сьогодні руйнуються. Свідомість ти і я — це змагальний світ, у якому один програє, а другий виграє. Це велика боротьба влади. Сучасні люди більше зациклені на собі, навіть якщо у відносинах.

Реал пояснює, що відносини функціонують на трьох фазах кохання — гармонія, дисгармонія та ремонт. Багато пар проходять через фази гармонії та дисгармонії, але так і не можуть повністю пройти стадію ремонту. Зазвичай це пов'язано з тим, що їхній шлюб страждає від порушення комунікації, відсутності взаєморозуміння та токсичного почуття індивідуалізму. Наявність розбіжностей не є проблемою — саме нездатність порозумітися і баланс знову і знову призводить до вічної образи та ненависті.

Коли мова заходить про фактори, які можуть призвести до ненависті в шлюбі, Келсі Айзен вказує на шкідливі дії, що повторюються, і установки, які з часом посилюються. До таких дій належать звільнення чоловіка за бажанням другої половинки, випадки жінконенависництва в парах, постійні розчарування та незадоволеність.

Залишіть незрілість у минулому

За словами Терренса Реала, ви повинні докласти реальних зусиль, щоб усунути негаразди у вашому шлюбі в міру їхнього виникнення. Якщо залишити невирішений конфлікт гнити, як бур'яни у саду, це призведе лише до ненависті у шлюбі, і її неможливо замаскувати. Ненависть за будь-яких обставин є основою серйозної дисфункції у ваших відносинах. Ви не можете переупакувати ненависть — вона спливе на поверхню.

Реал рекомендує перевірити свої тригери незрілості та дитячих травм, що спливають під час конфліктів. Така поведінка може виявлятися як контроль над партнером чи усунення. Натомість він виступає за «мудру дорослу» поведінку, яка має на увазі погляд на проблему з ширшої точки зору та дії на користь обох сторін. Терапія — чудовий спосіб виловити поведінкові проблеми з кореня.

Келсі Айзен радить не поспішати одружуватися заради самого шлюбу або народження дітей, а витратити час на те, щоб переконатися, що це те, чого ви дійсно хочете. Кохання — це добре, але вам також має подобатися людина, з якою ви вступаєте у відносини.

І наостанок? Перепрошуйте. Той, хто сказав, що найважливіше слово у лексиконі — це «вибач», у чомусь має рацію. Реал підкреслює, що хоч ви не можете змінити те, що сталося в минулому, ви можете вирішити, як вчинити з тим, що відбувається зараз. Одним із найкращих способів вирішення конфлікту є взаєморозуміння та повага.