Психологи перерахували ознаки, які вказують про вашу низьку самооцінку

Про те, що самооцінка — не порожній звук, а дуже важлива для якості життя штуковина, ми вже знаємо. Залишилося тільки відрізнити адекватну самооцінку від заниженої. Про це і розповіли психологи: вони перерахували якості та звички людей з нормальною і низькою самооцінкою, інформує Ukr.Media.

Ознаки високої самооцінки проявляються так:

• Людина пишається своїми досягненнями;
• Не соромиться рішуче діяти у своїх власних інтересах;
• Бере на себе відповідальність за те, що робить;
• Ставиться до невдач без драматизму — якщо щось іде не так, треба це пережити;
• Людина зустрічає нові випробування та виклики з ентузіазмом і драйвом;
• Вона розуміє, що може впливати на інших, і яким саме чином проявляється цей вплив;
• Не соромиться почуттів — їх багато і вони різні.

Тобто, людина живе повним життям, приймаючи його в усіх проявах. Немає поганих і хороших почуттів, а найголовніша людина, від якої залежить і все погане, і все хороше — це вона сама.

Ознаки низької самооцінки:

• Людина намагається уникати важких ситуацій. Напружуватися не хочеться, до того ж немає впевненості, що вийде з нею впоратися;
• Людиною легко маніпулювати й зручно керувати;
• Зазвичай займає оборонну позицію: виправдовується, захищається; вона легко розчаровується;
• Не розуміє власних почуттів: їй важко відрізняти свої почуття і потреби від нав'язаних ззовні. Те саме "Мамо, я змерз? Ні, ти голодний";
• Звинувачують інших у своїх переживаннях і розчаруваннях.

Тобто, ні кар'єри побудувати, ні по-справжньому гармонійної сім'ї з такими якостями не вийде.

І ще слід додати: дорослі з високою самооцінкою частіше виховують дітей, які згодом теж матимуть високу самооцінку. Інакше кажучи, висока самооцінка може передаватися у спадок або бути сформована оточуючими. Утім, як і низька самооцінка.