Навіть незначні слова батьків залишають глибокий слід у душі дитини — вони можуть ощасливити й підтримати, але також вселити невпевненість і страх.
Ось декілька фраз, які варто частіше говорити своїм дітям, щоб вони росли впевненими в собі. Звичайно, слова не змінять реальне ваше ставлення або сімейну систему, але якщо вони йдуть щиро від серця — дитина зможе на них спертися й уже будучи дорослою.
«Я тебе люблю»
Людині в будь-якому віці важливо відчувати, що її люблять не за щось, а просто тому, що вона є. Це формує в неї безумовну цінність самої себе, підвищує довіру й відчуття безпеки навколишнього світу.
«Плакати, боятися й злитися — це нормально»
Важливо дозволяти дитині виражати свої емоції. Навіть негативні. Особливо негативні. Так вона вчиться не придушувати себе, а це в майбутньому допоможе їй краще розуміти свій внутрішній стан і ефективніше справлятися зі стресом. Якщо вам неприємні якісь емоції дитини — це привід розібратися зі своєю дитячою історією, саме там завжди коріння неприйняття.
«Вибач мені»
Якщо ви образили дитину, не виконали свою обіцянку або вчинили несправедливо, не соромтеся визнати свою помилку й попросити вибачення. Так ви демонструєте гарний приклад того, що потрібно брати відповідальність за свої дії. Це також не робить вас слабшими, але створює додатковий емоційний зв'язок.
«Давай спробуємо ще раз. Нічого страшного, якщо не виходить»
Так дитина вчитиметься не боятися помилок і ставитися до них як до необхідного етапу на шляху до досягнення мети. Це допоможе їй у майбутньому не падати духом, якщо щось не виходить з першого разу.
«Мені дуже подобається, як ти це зробив»
Якщо ви хочете похвалити дитину, пояснюйте максимально конкретно, що саме вам подобається в тому, як вона впоралася з чимось. Дуже важливий у цих словах фокус на процесі, а не тільки на результаті. Так дитині простіше буде зрозуміти, що потрібно робити в майбутньому для повторення успіху.
«А як ти думаєш?»
Не забувайте цікавитися думкою дитини з різних питань. Так ви навчите її формулювати свої думки й покажете, що її особиста думка важлива, і вона має право її висловлювати.
«Що було цікавого сьогодні?»
Обговорюйте з дитиною, як минув її день, ставлячи навідні запитання. Це благотворно впливає на зміцнення ваших з нею взаємин. І не забудьте у відповідь розповісти щось про свій день: так ви посилите почуття близькості й довіри. Звісно, не потрібно перекладати на дитину всі свої дорослі проблеми й робити її "жилеткою для сліз".
«Ти завжди можеш сказати "ні"»
Уміння не погоджуватися, якщо щось не подобається, — це важлива навичка, яка допоможе їй сформувати стійку ідентичність через вираження переваг і відстоювання своїх інтересів. А ще ця навичка захистить, якщо хтось захоче образити її або завдати шкоди.
