Ви, певне, не раз чули про благотворний вплив коучингу та особистісного розвитку на життя. Зайдіть у будь-який книгарню. Посібники на цю тему вже багато років належать до найпродаваніших у всьому світі. А на YouTube ви знайдете тисячі відео з розповідями про те, як саморозвиток когось змінив і якою багатою та успішною ця людина стала. Хочете так само? Тоді купіть мою книгу, підпишіться на мій блог, поставте лайк цьому відео, а ще підпишіться на мій інстаграм, а ще..., а ще....
Унаслідок усієї цієї "мотиваційної атаки" люди різного віку почали ставитися до коучингу як до ліків проти недуг середнього класу, як до шляху до здійснення своєї мрії, а тренери з особистісного розвитку почали відігравати роль соціальних авторитетів.
Коучинг — це не жарт
Існують якісні книги з саморозвитку (наприклад, засновані на когнітивно-поведінковій терапії) та професійні коучі, які справді можуть допомогти структурувати цілі та знайти мотивацію, не завдаючи шкоди. Але як і будь-який інший інструмент, коучинг може нести загрозу, особливо якщо довіритися людині, що не володіє відповідними знаннями.
Проаналізувавши розповіді людей, які пройшли чи купили курс того, чи іншого коуча, а також висловлювання самих тренерів, я дійшов висновку, що є певні фрази чи особливості поведінки, які мають стати для нас застереженням і спонукати триматися від такої людини якомога далі або відмовитися від її матеріалів.
Ось деякі з таких особливостей:
Коли вам нав'язують відчуття зверхності
Майже завжди мета спілкування з тренером — підвищити вашу самооцінку та ефективність. Багатьом з нас це дійсно необхідно, але дивацтва починаються, коли коуч навіює нам, що ми "надлюди".
Ось історія однієї людини. Шлях саморозвитку ледь не зіпсував мені життя. Я був старшокласником, трохи більш замкнутим, ніж інші, мені було нелегко налагоджувати стосунки з моїми однокласниками. Я зацікавився коучингом — я став свого роду шанувальником НЛП (нейролінгвістичне програмування). Я намагався маніпулювати дівчатами, усі довкола видавалися мені дурними, тому що не могли мені нічого запропонувати. Але через деякий час я зрозумів, що я самотній.
Заохочення розриву всіх "токсичних" стосунків
Останнім часом бізнес-блогери почали зловживати терміном "токсичні стосунки". Якщо ви підпишетеся на кількох із них, то помітите, що вони використовують його в кожному третьому пості.
Я якось спілкувався з одним коучем, який вважав, що в житті важливі лише одна-дві людини, які її підтримують і допомагають розвиватися. Решта — цитую — "нікчемний мотлох".
Тим часом, щоб функціонувати, людині як соціальній істоті потрібна мережа соціальної підтримки.
Одним з "індикаторів" психічного здоров'я людини є те, що вона може підтримувати найрізноманітніші стосунки, зокрема й ті, які іноді бувають складними і заплутаними. Не кожна людина, з якою ми зустрічаємося, зобов'язана поділяти наші захоплення та погляди. Ба більше, близькі стосунки (наприклад, у шлюбі) накладають на нас певні обмеження і змушують ставити щастя іншої людини вище власного. І якщо стосунки дійсно токсичні і деструктивні, іноді їх припинення — найкраще рішення. Однак вкрай важливо визначити, що це за "токсичність". Якщо, наприклад, ваша дружина підказує вам, що, можливо, варто відкласти навколосвітню подорож до того часу, поки ви не виплатите кредит за машину, тоді, можливо, вона не та, хто намагається вас демотивувати або обмежити, а лише розумна людина, якій ми повинні дякувати за тверезий погляд на вашу ситуацію.
Заклик до радикальних змін
Вам не до вподоби ваша робота? Звільніться — бажано відразу, адже життя коротке! Ви мрієте про власну компанію? Відкрийте її, навіть якщо для цього вам доведеться влізти в борги. Звучить дивно, але є такі тренери, які прищеплюють своїм учням цей дихотомічний погляд на світ.
Внесення глобальних змін може дати результати і наблизити нас до реалізації наших власних бажань, але також може все зруйнувати. Справжній професіонал буде розумним товаришем у покроковому процесі внесення змін, а не емоційним шантажистом, що змушує нас кинути все й почати спочатку — особливо коли ми не знаємо, чого взагалі хочемо.
Відмова враховувати наші особливості
Ви знаєте прислів'я — "обмеження лише в нашій голові"? Певне, так — зрештою, багато тренерів з особистісного розвитку повторюють її як мантру. Але я сподіваюся, що ви не належите до тих, хто в це вірить. Інакше ви ризикуєте відчути сильні докори сумління та відчуття провини, коли виявите — і ви, ймовірно, це зробите! — що є речі, які вам не під силу.
Жертви тренерів, що не усвідомлюють особливості кожної людини, часто опиняються в терапевтичному кріслі або в кабінеті психіатра — вони відчувають, що не змогли "відкрити свій внутрішній потенціал", "недостатньо віддані справі" і "не здатні досягти успіху". Розчарування від того факту, що деякі речі назавжди залишаться для нас недосяжними, може вплинути на нашу мотивацію. Тому мудрий тренер не скаже нам, що ви можете все, а допоможе вам зрозуміти, які зі своїх обмежень ви можете подолати.
Фокусування на продуктивності
Скільки себе пам'ятаю, мене завжди дратувало, коли мені говорили, що, якщо замість того, щоб байдикувати, я витрачу певну кількість часу на вивчення іноземних мов, я стану поліглотом за рік. І, коли я прочитав в одному з тренерських блогів статтю про те, як продуктивно використовувати час застуди, я з подиву протер очі.
Справді шокує те, що серед "фахівців" з особистісного розвитку є люди, які не розуміють, що іноді людині просто потрібен відпочинок, що так звана "лінь" (коли ти лежиш із температурою) і "гайнування часу" іноді необхідні для відновлення сил.
Заперечення медичних або психологічних знань
Я вважаю, що, якщо коуч переконує своїх клієнтів "лікувати" депресію за допомогою барвистої дієти або заявляє, що поліпи в організмі можна лікувати за допомогою "переговорів", то спілкування з ним щонайменше треба припинити, а щонайбільше — притягнути до кримінальної відповідальності.
Немає жодних доказів того, що "сила волі" може подолати рак, депресію і параліч кінцівок. Дотримуватися порад того, хто говорить інакше, — значить піддавати ризику своє життя і здоров'я!
Одержимість "позитивним мисленням"
Наслідки тиранії позитивності можуть бути надзвичайно психологічно обтяжливими — людина під впливом "занадто позитивного" тренера може навіяти собі віру в те, що складні емоції — це щось неправильне і що кожну подію можна позитивно переоцінити. Тим часом сумна правда полягає в тому, що іноді ми зазнаємо втрат, які не ведуть ні до чого доброго: втрачаємо кохану людину, улюблену роботу чи хворіємо на тяжку недугу, що заважає повсякденному життю. У такій ситуації людина має пережити втрату, а не шукати в ній плюси. Зрештою, зрілість вимагає від нас бути реалістами в деяких життєвих ситуаціях, а не займатися самообманом.
Хороший професійний тренер, який, найімовірніше, є і добрим психологом, має допомогти нам набути життєвої зрілості та мудрості, навіть якщо вони іноді мають гіркий присмак. Він не дає порад, а ставить правильні запитання, щоб людина сама знайшла відповіді та рішення.
