Учені описали особливе почуття раптового душевного тепла, близькості та єднання. Цю емоцію назвали "кама мута".
Якщо у вас були сльози розчулення наприкінці зворушливого фільму, хвилювання під час зустрічі після довгої розлуки або щемливе почуття від погляду на молодят на весіллі, то ця емоція вам знайома. Кама мута — це раптове, всеохопне почуття, викликане переживанням любові, належності та соціальної близькості.
«Кама мута зазвичай виникає, коли ми стаємо свідками або переживаємо раптове посилення соціальних зв'язків — моменти, коли соціальні зв'язки створюються, відновлюються або зміцнюються», — пояснює професор Томас Шуберт з Університету Осло.
Як розпізнати кама муту
Хоча термін запозичений із санскриту, саму емоцію люди відчували завжди. Вона може виникати в найрізноманітніших ситуаціях: під час зустрічі з коханою людиною, під час колективного святкування, спостерігаючи за актом щедрості або самопожертви, під час релігійної служби або навіть під час перегляду зворушливого відео з тваринами.
Емоція має не тільки психологічний, а й фізичний вимір. До її проявів належать:
- сльози;
- мурашки по шкірі;
- тепло в грудях;
- клубок у горлі.
Сила переживання може варіюватися від легкої хвилі розчулення до глибокого потрясіння.
Навіщо кама мута потрібна
Учені вважають, що кама мута відіграла ключову роль в еволюції людини, допомагаючи зміцнювати соціальні зв'язки, які були важливими для виживання виду.
«Емоція, яка винагороджує нас за почуття єднання, спонукала б нас шукати, підтримувати та розвивати стосунки», — каже професор Шуберт.
Зовнішні прояви, такі як сльози, також слугують соціальним сигналом для оточення, показуючи вашу залученість і бажання зблизитися.
Як привнести більше кама мути в життя
Дослідження показують, що переживання цієї емоції робить людей щедрішими, зміцнює стосунки та посилює відчуття сенсу життя.
Пережити кама муту можна пасивно. Через мистецтво та спостереження. Перегляд зворушливих фільмів, читання книг, прослуховування музики або навіть відео з кошенятами можуть стати поштовхом.
А також емоція може виникати під час активних дій. Найсильніший досвід приходить від особистої участі: обіймів, щирих розмов, залучення до спільної справи, допомоги іншим або просто уваги до моментів із близькими.
«Люди можуть розвивати в собі кама муту, якщо будуть свідомими та проявлятимуть увагу в моменти спілкування, а не поспішатимуть», — радить професор.
